Салат «Жирогон» на ужин творит чудеса: живот исчезает за месяц, сжигает жир быстрее любых «Щеток»

Лето уже не за горами, а значит, пора задуматься о фигуре. Если вы ищете вкусный и при этом полезный ужин, который помогает сжигать жир на животе, этот салат станет настоящей находкой. Он нежнее привычных «щеток» и при этом сытный.

По словам авторa блога Meine leckere küche, её мама смогла сбросить более 20 кг за несколько месяцев, включая этот салат в свой рацион.

Ингредиенты для салата

• Огурцы — 4 шт.

• Яйца — 3 шт.

• Картофель — 1 шт.

• Красный лук — 1 шт.

• Сладкая кукуруза — 2 ст. л.

• Натуральный йогурт — 4 ст. л.

• Горчица — 0,5 ч. л.

• Оливковое масло — 1 ст. л.

• Топленое масло — 1 ч. л.

• Свежий базилик

• Соль и перец — по вкусу

Как приготовить

Сначала отварите яйца и картофель до готовности, а огурцы промойте и обсушите.

Шаг 1: Огурцы нарежьте кружочками или половинками. Посыпьте чайной ложкой соли и оставьте на 20 минут. Затем слегка отожмите лишнюю жидкость.

Шаг 2: Красный лук нарежьте тонкими полукольцами. Разогрейте на сковороде топленое масло и обжарьте лук 2−3 минуты до мягкости.

Шаг 3: Очистите картофель и яйца, нарежьте кубиками и смешайте в миске с огурцами, кукурузой, обжаренным луком и базиликом.

Шаг 4: Для соуса соедините йогурт, горчицу, оливковое масло, соль и перец. Заправьте салат и украсьте зеленью по желанию.

Вкус и впечатления

Блогер Олеся Краснова отмечает, что салат получился полноценным ужином: он не водянистый, благодаря способу подготовки огурцов, йогуртовая заправка гармонично объединяет ингредиенты, а поджаренный лук придает блюду «ресторанный» оттенок.

Этот салат идеально подходит для летнего ужина и похудения: легко усваивается, поддерживает фигуру и радует свежим вкусом, делится hibiny.ru.

Рекомендуем также:

1. Яичница и каша уходят в тень: лепёшка из 2 яиц и овсянки заменяет завтрак, насыщает и экономит время
2. Водительские права под угрозой в 2027 году: все подробности о новых правилах, санкциях и неожиданных ограничениях для автолюбителей
3. Небеса вмешаются в жизнь: кто с 15 мая получит покровительство Ангела и судьбоносные подарки
4. Любовь терпит поражение, деньги приносят удачу: три знака зодиака, которым судьба откроет тайные финансовые возможности
5. У них всегда тяжелая судьба: пять женских имен, которые тайно мешают счастью, разрушают любовь и притягивают жизненные испытания