За долгие и счастливые 117 лет, которые она прожила, не ела ни ягод, ни фруктов, но в ее меню на протяжении жизни было это блюдо
azh.kz
Модные тренды часто диктуют правила: ешь зелень, избегай углеводов, медитируй. Однако одна пожилая женщина доказала, что для долгой и здоровой жизни вовсе не обязательно следовать всем этим рекомендациям.
Её секрет заключался в простоте, гармонии и душевном спокойствии.
Она не использовала современных диет, не следила за суперпродуктами. Её питание было обычным, без лишних витаминов и добавок. Главное, что определяло её жизнь — стабильность и отказ от стремления к идеалу.
Каждый день она заботилась о теле лёгкими упражнениями, не перенапрягаясь. Прогулки на свежем воздухе и внимание родных приносили ей радость. Главное — душевное спокойствие и забота о себе.
Врачи подтверждают: для здоровья важен баланс. Правильный сон, позитивный настрой и отказ от перегрузок имеют гораздо большее значение, чем суперпродукты. Жизнь — это не спринт, а гармоничный ритм.
Есть жалобы? Канал для добрых казанцев, которых вывели из себя. Делитеcь тем, что вас разозлило: Злой Казанец
