Самые страшные дни марта ударят болезнями: в ближайшие дни магнитные бури начнут сводить россиян с ума
рндтува.рф
С 7 марта Землю ожидает серия магнитных бурь, которая может продлиться около двух недель. Специалисты предупреждают: геомагнитные возмущения способны повлиять на самочувствие метеозависимых людей, вызывая скачки артериального давления, головные боли, упадок сил и бессонницу.
Как снизить влияние магнитных бурь на здоровье
1. Следите за режимом дня – полноценный сон и умеренные физические нагрузки помогут организму легче адаптироваться.
2. Контролируйте давление – гипертоникам и гипотоникам важно регулярно измерять показатели и, при необходимости, корректировать терапию.
3. Питайтесь сбалансированно – избегайте переедания, отдавайте предпочтение легким продуктам, богатым витаминами и магнием.
5. Минимизируйте стресс – во время геоштормов избегайте перегрузок, старайтесь больше отдыхать и заниматься расслабляющими практиками.
Следите за прогнозами космической погоды и заботьтесь о своем здоровье!
Есть жалобы? Канал для добрых казанцев, которых вывели из себя. Делитеcь тем, что вас разозлило: Злой Казанец
