Индексация пенсий в марте наконец начнётся: кто получит прибавку, а кто останется считать копейки

С 1 марта 2026 года часть российских пенсионеров получит прибавку к выплатам. Однако реальный эффект от индексации для большинства пожилых людей окажется скромным — рост цен на продукты, лекарства и коммунальные услуги по-прежнему опережает увеличение доходов. Разбираемся, кому положено повышение и насколько ощутимой станет эта поддержка.

Кому удвоят фиксированную выплату

С 1 марта 2026 года перерасчет пенсий коснется только двух категорий граждан. Повышение получат пенсионеры, которым в феврале исполнилось 80 лет, а также россияне, которым в этом же месяце впервые установили инвалидность I группы.

Речь идет об удвоении фиксированной выплаты, входящей в состав страховой пенсии по старости. В 2026 году ее размер составляет 9 584,69 рубля. Именно эта часть будет увеличена в два раза, однако это не означает, что вся пенсия вырастет вдвое — прибавка зависит от структуры конкретной выплаты.

Перерасчет произведут автоматически, без подачи заявлений. При этом мера не распространяется на получателей социальных пенсий, пенсий по потере кормильца и на тех инвалидов I группы, которым повышенная фиксированная выплата уже назначена ранее.

Большинство пенсионеров изменений не почувствуют

Несмотря на громкие формулировки о «втором этапе индексации», для основной массы пожилых россиян март не принесет дополнительных денег. Если 80 лет исполнилось не в феврале, а, например, в январе или марте, повышения в этот период не будет.

По данным Социального фонда России, на осень 2025 года в стране насчитывалось более 40,6 миллиона пенсионеров. Из них свыше 33 миллионов — неработающие. Однако мартовская прибавка затронет лишь сравнительно небольшую часть граждан.

На фоне регулярного роста цен такая точечная индексация выглядит скорее адресной мерой, чем системным решением.

Сколько стоит жизнь на пенсии в 2026 году

С 1 апреля 2026 года социальные пенсии планируется увеличить до 16 569 рублей — это рост на 6,8%. Но если сопоставить эту сумму с реальными расходами, становится очевидно, что значительного улучшения уровня жизни ожидать не приходится.

Минимальные ежемесячные траты пенсионера включают:

• продукты питания — в среднем от 9 до 12 тысяч рублей;

• коммунальные услуги — от 6 800 до 12 тысяч рублей в зависимости от региона и сезона;

• лекарства — несколько тысяч рублей, особенно при хронических заболеваниях.

Таким образом, даже базовые потребности зачастую «съедают» почти весь доход. Любая внеплановая покупка — бытовая техника, одежда или медицинская процедура — становится серьезной финансовой нагрузкой.

На что хватит дополнительных 9 584 рублей

Удвоенная фиксированная выплата — это почти 9,6 тысячи рублей сверху. Для пожилого человека сумма ощутимая, но ее возможности ограничены.

На такие деньги можно приобрести, к примеру, около 160 литров молока по средней цене 60 рублей за литр, примерно 16 килограммов курицы по 415 рублей или около 12 килограммов говядины по 786 рублей за килограмм. Однако если направить средства на оплату ЖКХ, то в большинстве регионов этой суммы едва хватит на один полный ежемесячный платеж.

По оценкам, около 30% коммунального счета приходится на отопление, примерно 20% — на водоснабжение и канализацию, еще порядка 12% — на электричество. В холодное время года расходы традиционно возрастают, и дополнительная выплата фактически растворяется в платежках.

Социальные пенсии и другие категории

По состоянию на конец 2025 года социальную пенсию получали около 3,49 миллиона человек. Для них мартовская индексация не предусмотрена — повышение запланировано только с апреля.

Инвалиды I группы, дети-инвалиды и инвалиды с детства будут получать около 22 617 рублей. Гражданам, потерявшим кормильца, назначают выплаты чуть выше 9 400 рублей. Размеры пенсий для жителей северных регионов и некоторых других категорий также варьируются, но остаются в пределах, близких к прожиточному минимуму.

Где проходит граница бедности

С начала 2026 года прожиточный минимум для пенсионеров установлен на уровне 16 288 рублей. Для сравнения: средняя социальная пенсия лишь немного превышает этот показатель.

По данным Росстата, доля россиян с доходами ниже официальной черты бедности составляет около 8,1% населения — это почти 12 миллионов человек. Отдельной статистики по числу пенсионеров за чертой бедности не публикуется, однако эксперты отмечают, что именно пожилые люди чаще всего сталкиваются с дисбалансом между доходами и обязательными расходами.

Индексации, как правило, компенсируют уже случившийся рост цен, но редко его опережают. В результате даже увеличение выплат не выводит значительную часть пенсионеров из режима постоянной экономии, сообщает newizv.ru.

Рекомендуем также:

1. Готовлю на Масленицу блинный торт с бананами: делюсь рецептом нежнейшего крема и секретом эластичных блинчиков
2. Россияне отдохнут 10 дней подряд уже в феврале: длинные выходные и короткая рабочая неделя удивили календарём
3. Молоко в банке — и никакой химии: утром получается сливочный сыр «Филадельфия» вкуснее покупного