За долгие и счастливые 117 лет, которые она прожила, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее меню всю жизнь оставалось одно блюдо
azh.kz
Не все рецепты долголетия требуют усилий. Эта женщина доказывает: иногда достаточно быть собой, питаться просто и жить в мире с окружающими.
Её рацион был незамысловатым, но стабильным. Углеводы — основа её питания.
Овощи и фрукты появлялись не каждый день, но организм чувствовал себя хорошо. Она не переедала, ела в меру и не тревожилась по поводу «здорового меню». Главное — внутренняя настройка и режим.
Её дни проходили в движении, но без перегрузок. Прогулки, лёгкая работа по дому и беседы с близкими. Всё — в гармонии.
Медики подчёркивают: здоровье — это комплекс. И питание, и режим, и эмоции. Когда есть баланс, организм работает как часы.
Есть жалобы? Канал для добрых казанцев, которых вывели из себя. Делитеcь тем, что вас разозлило: Злой Казанец
