За долгие и счастливые 117 лет, которые она прожила, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее меню на протяжении десятилетий было всего одно блюдо
azh.kz
Для одной женщины секрет долголетия оказался не в медицинских достижениях, а в тишине и умеренности.
Она прожила долгую жизнь, полагаясь на интуицию, а не инструкции диетологов.
В её меню было всё просто: крупы, хлеб, немного домашней еды. Она не ела по расписаниям из интернета, а просто слушала себя. Никаких заморочек и лишних добавок.
Каждый день она уделяла внимание движению и общению. Жила без спешки, в кругу родных. Именно это, по её мнению, и дало силы сохранить здоровье на долгие годы.
Врачи соглашаются: основа долголетия — это спокойствие, умеренность и поддержка близких. Не всегда важна формула, важна честность перед собой.
Есть жалобы? Канал для добрых казанцев, которых вывели из себя. Делитеcь тем, что вас разозлило: Злой Казанец
