За долгие и счастливые 117 лет, которые она прожила, не ела ни ягод, ни зелени, но в ее меню на протяжении жизни было это блюдо
azh.kz
Модные тренды в питании и стиле жизни часто включают советы вроде "есть зелень", "избегать углеводов", "заниматься медитацией". Но одна пожилая женщина доказала, что для долгой жизни не нужно следовать этим правилам.
Её секрет — это простота, гармония и душевное спокойствие.
Она не использовала диеты или суперпродукты. Её питание было простым, без излишков витаминов и добавок. Но она всегда следила за стабильностью и избегала стремления что-то "исправить".
Каждый день она занималась лёгкими упражнениями, не перегружая своё тело. Прогулки на свежем воздухе и внимание близких придавали ей радость и счастье. Самое важное — это душевное спокойствие и забота о себе.
Медики утверждают, что для здоровья гораздо важнее поддержание баланса, правильный сон и позитивный настрой, чем стремление к диетам и суперпродуктам. Жизнь — это не гонка, а гармония.
Есть жалобы? Канал для добрых казанцев, которых вывели из себя. Делитеcь тем, что вас разозлило: Злой Казанец
