Наверх

Новости Казани и РТ

Известный невролог дал совет, как быстро восстановиться после ковида, чтобы не было последствий


Известный в России врач-невролог сети клиник "Атлас" Игорь Мацокин дал советы по восстановлению после перенесенного COVID-19.

"Нужно постепенно увеличить физическую активность: для начала достаточно регулярных пеших прогулок не менее 3 км в день. Затем можно подключать бассейн, спортивный зал", — заявил он в интервью журналистам «"Газеты.Ru".

Врач уверен, что полезен после ковида и "когнитивный тренинг" - чтение, заучивание стихов, решение кроссвордов и головоломок. Можно играть в настольные или компьютерные игры. Все это будет стимулировать мозг на более активную деятельность.

"Важно соблюдение режима сна: именно при правильной гигиене сна происходит достаточная детоксикация и восстановление мозга", — отметил Мацокин.

подписывайся на наши соц.сети

читайте также:

Несовершеннолетняя девочка попала в больницу после посещения салона красоты
Фото не для слабонервных: Наташа Королева показала, что с ее обнаженным телом сделала болезнь
Руководитель ГИБДД выступил за увеличение скорости на дорогах до 150 километров в час
От взрыва выбило окна: В Челнах в жилом доме произошел мощный хлопок газа
Полковник полиции умер в кресле врача-стоматолога
Стало известно о судьбе азовца, который угрожал убить мать Кадырова: не позавидуешь мужику
В больнице нашли израненный труп пациента хирургического отделения
Отчим обливал детей своей сожительницы кипятком из чайника и тушил об них сигареты
Мужчина облил себя и свою девушку бензином и поджег
Выпускник школы, который должен был стать отцом, покончил с собой за два месяца до рождения ребенка
Мать с двумя несовершеннолетними дочерьми выпала из окна 16-го этажа
В Казани жилой двор заполонили крысы,а водитель эвакуатора изнасиловал школьницу: Главное на 30 июня
Угодили в реанимацию: Пятеро детей отравились алкоголем
Во время ссоры мужчина первым зарезал сына, заступившегося за мать, затем заколол жену
Смерть как хочется служить!: Мужчина грозился взорвать гранату, если его не возьмут в армию
В России наконец придумали лекарство от алкоголизма: как оно работает
Мужчина насмерть забил пасынка и закопал тело рядом с кладбищем
Пенсионерка устроила уборку дома и случайно нашла 7 500 патронов, которые потом продала Росгвардии
40-летний мигрант похитил 15-летнюю школьницу, собирался жениться
Молодой помощник районного прокурора покончил с собой: в записке он пожалел о выборе пути
Миллиардер Дерипаска подсчитал, сколько лет понадобится России, чтобы восстановить экономику
В Казани ребенок выпил чистящее средство: в ДРКБ делают все, чтобы спасти его
Показать больше...
подписывайся!

Новости РОССИИ

Профи - курсы английского языка для психологов

https://egeturbo.ru/hist