Прошло исследование: садоводство снижает симптомы депрессии у пожилых людей

Турецкие учёные установили, что регулярные занятия садоводством улучшают психологическое состояние людей старше 60 лет. Исследование опубликовано в журнале Public Health Nursing.

В работе участвовали 46 пожилых добровольцев. Одну группу привлекли к садоводству раз в неделю в течение трёх месяцев, а вторая продолжала жить в обычном режиме. Анализ результатов показал, что у участников из первой группы снизились проявления депрессии и повысилось общее психологическое благополучие. Этот эффект оказался статистически значимым.

Специалисты считают, что регулярный и умеренный уход за растениями может быть простым и доступным способом поддержания психического здоровья в пожилом возрасте.

Рекомендуем также:

1. До плюс 17 градусов и резкий разворот погоды: стало известно, когда центр России окончательно простится со снегом
2. Пенсия может неожиданно сократиться после перерасчёта: лишний прописанный в квартире способен серьёзно ударить по выплатам