Кто досрочно выйдет на пенсию по старости в 2026 году: новый пенсионный возраст, требования к стажу и список льготников

В России продолжается поэтапное внедрение новой пенсионной системы. 2026 год станет очередным этапом пенсионной реформы и принесёт новые изменения в порядок выхода на страховую пенсию по старости.

Основное изменение — очередное повышение пенсионного возраста, что предусмотрено в рамках переходного периода. Для будущих пенсионеров это означает необходимость внимательного подхода к оценке своего стажа, количества пенсионных баллов и соответствия возрастным критериям.

Кто получит право на страховую пенсию по возрасту

Для того чтобы Социальный фонд России назначил страховую пенсию по старости, необходимо соблюдение сразу трёх условий:

Возраст. В 2026 году достигнут пенсионного возраста мужчины 1962 года рождения (им исполнится 64 года) и женщины 1967 года рождения (им исполнится 59 лет). Это всё ещё часть переходного периода, по завершении которого возраст выхода на пенсию составит 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин.

Индивидуальные пенсионные коэффициенты (баллы). Для оформления пенсии в 2026 году потребуется минимум 30 баллов. Это окончательное значение, которое не будет увеличиваться. Баллы начисляются ежегодно — в зависимости от размера официальной зарплаты и взносов работодателя в СФР. Кроме того, баллы могут быть начислены за социально значимые периоды безработицы, ухода за ребёнком и другими случаями.

Страховой стаж. С 2024 года минимальная продолжительность страхового стажа установлена на уровне 15 лет и меняться не будет. Если на момент выхода на пенсию этот показатель меньше, то оформление страховой пенсии невозможно — придётся ожидать социальную пенсию, которая назначается на 5 лет позже.

Исключения и особенности расчёта стажа

Если человек достиг пенсионного возраста ранее, но не имел достаточного стажа или баллов, то при последующем оформлении пенсии будет применяться прежнее требование к стажу. Например, женщина 1964 года рождения, достигшая пенсионного возраста в 2020 году, должна была иметь 11 лет стажа. Если к 2026 году она наберёт необходимый стаж, пенсия ей будет назначена на основании правил 2020 года.

Что входит в страховой стаж кроме официальной занятости

К страховому стажу, помимо периодов трудовой деятельности, засчитываются и определённые нестраховые периоды:

• прохождение срочной военной службы;

• отпуск по уходу за ребёнком (до 1,5 лет на каждого, максимум 6 лет);

• период регистрации в центре занятости с выплатой пособия;

• уход за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом или лицом старше 80 лет;

• участие в специальной военной операции (СВО), включая добровольные формирования (учитывается в двойном объёме).

Досрочный выход на пенсию при длительном стаже

Для граждан, имеющих длительный трудовой стаж, предусмотрена возможность выйти на пенсию раньше установленного возраста:

• женщины — при стаже от 37 лет, могут оформить пенсию в 58 лет;

• мужчины — при стаже от 42 лет, получают право на пенсию в 63 года.

Однако важно учитывать, что в стаж для досрочной пенсии включаются только периоды работы на территории России, а также время нахождения на официальном больничном. Отпуск по уходу за детьми, учёба или работа за границей в расчёт не берутся.

Начиная с недавнего времени, в стаж для мужчин также включается срочная служба в армии и участие в СВО — в двойном размере. Это может сократить время до выхода на пенсию.

Льготы для многодетных матерей и родителей детей-инвалидов

Женщины, имеющие трёх и более детей, могут выйти на пенсию раньше:

• при 5 детях — в 50 лет;

• при 4 детях — в 56 лет;

• при 3 детях — в 57 лет.

Но льгота действует только при наличии минимального стажа — 15 лет. Если женщина воспитывала троих детей и находилась в декретном отпуске с каждым по 1,5 года, то «декретный» стаж составит 4,5 года, а оставшиеся 10,5 лет она должна отработать официально.

Родители детей-инвалидов, воспитывавшие их до 8 лет, тоже имеют право на досрочную пенсию: матери — с 50 лет при 15 годах стажа, отцы — с 55 лет при 20 годах стажа.

Северные и льготные категории

Для жителей Крайнего Севера и приравненных территорий действуют особые условия:

• мужчины — общий стаж 25 лет и 15 лет работы в условиях КС, либо 20 лет в приравненных районах;

• женщины — 20 лет общего стажа и аналогичные условия работы на Севере.

В 2026 году северную пенсию смогут оформить мужчины 1967 года рождения и женщины 1972 года рождения.

Для педагогов, врачей, артистов и других работников с «льготным» стажем сохраняется возможность досрочного выхода на пенсию после выработки специального стажа. Однако сам выход на пенсию происходит с отсрочкой в 5 лет после достижения нужного количества лет стажа.

Тяжёлые и вредные условия труда

Лица, работающие в условиях, включённых в Списки №1 и №2, могут выйти на пенсию на 10–15 лет раньше, при условии, что за них выплачивались повышенные страховые взносы. Возраст выхода на пенсию для этих категорий не менялся в рамках реформы.

Как проверить свои пенсионные права

Проверить соответствие требованиям можно следующими способами:

• через портал Госуслуг (выписка из лицевого счёта);

• в личном кабинете на сайте СФР;

• при личном визите в клиентскую службу Социального фонда.

Что делать, если стажа недостаточно

До 2026 года ещё есть время исправить ситуацию:

• продолжить официальную трудовую деятельность;

• встать на учёт в центр занятости;

• оформить уход за инвалидом или пожилым человеком старше 80 лет;

• сделать добровольные взносы в СФР (в 2025 году минимальный платёж — 59 241,6 рубля за 1 год стажа).

Максимально можно «добрать» 7,5 лет стажа, а для самозанятых — без ограничений.

Планирование выхода на пенсию — необходимая мера

Чтобы избежать неприятных сюрпризов, стоит заранее оценить, насколько вы соответствуете всем условиям для получения страховой пенсии. Если чего-то не хватает, пока есть возможность восполнить недостающее. Следите за обновлениями пенсионного законодательства на официальных сайтах, чтобы своевременно реагировать на изменения.