Голубые, карие, зелёные: почему цвет глаз может влиять на предрасположенность к болезням

Цвет глаз — это не только эстетика, но и маркер генетических рисков. Исследования показывают: уровень меланина напрямую влияет на защиту кожи и глаз от ультрафиолета, а значит — на вероятность ряда серьёзных заболеваний. В России в 2024 году этот фактор учитывали при профилактических осмотрах лишь около 3 % врачей.

Разбираемся, какие болезни чаще встречаются у людей со светлыми глазами и что делать после 45 лет, чтобы не упустить опасные симптомы.

Почему цвет глаз действительно имеет значение

Голубые, серые и зелёные глаза содержат меньше меланина — пигмента, который защищает ткани от УФ-повреждений. Это означает более высокую уязвимость сетчатки, кожи и даже нервной системы. Генетические исследования последних лет подтверждают: различия в рисках — не миф, а биология.

8 заболеваний, риск которых связан с цветом глаз

1. Увеальная (глазная) меланома.
У людей со светлыми глазами вероятность выше почти в два раза. Причина — слабая защита внутренних структур глаза от ультрафиолета.

2. Меланома кожи.
Голубые и серые глаза часто сочетаются со светлой кожей, что увеличивает риск злокачественных новообразований кожи. Современные онкологические обзоры подтверждают рост заболеваемости именно в этой группе.

3. Витилиго.
Аутоиммунные процессы, разрушающие меланоциты, чаще фиксируются у светлоглазых людей. Заболевание само по себе не смертельно, но повышает чувствительность кожи к солнцу.

4. Возрастная макулодистрофия.
Недостаток меланина снижает защиту сетчатки, из-за чего после 50 лет быстрее развиваются дегенеративные изменения зрения.

5. Сахарный диабет 1 типа.
Генетические исследования в северных странах показывают более высокую частоту заболевания у людей со светлыми глазами.

6. Алкогольная зависимость.
Некоторые варианты генов дофаминовой системы, связанные с голубыми глазами, коррелируют с повышенным риском формирования зависимости.

7. Врождённая глухота.
Сочетание голубых глаз и светлых прядей волос может указывать на синдром Ваарденбурга — редкое генетическое состояние.

8. Базалиома и плоскоклеточный рак кожи.
Светлые глаза часто идут «в комплекте» с низкой устойчивостью кожи к ультрафиолету, что повышает риск немеланомных форм рака.

Чек-лист: относитесь ли вы к группе риска

Отметьте пункты, которые вам подходят:

• светлые (голубые, серые, зелёные) глаза;

• очень светлая кожа, легко обгорающая;

• большое количество родинок или веснушек;

• семейные случаи меланомы;

• возраст старше 45 лет.

Если совпало три и более пункта, профилактические осмотры у дерматолога и офтальмолога стоит проходить ежегодно.

Что сделать в первые 48 часов при высоком риске

В первые сутки важно записаться на осмотр кожи с дерматоскопией и проверку глазного дна. Затем полезно зафиксировать состояние родинок — фотографии помогут отследить изменения. Завершающий шаг — защита: солнцезащитный крем с SPF 50+ и очки с фильтром UV-400.

Как снизить риски за 1–2 недели

Отказ от солярия и ограничение пребывания на солнце в полдень — основа профилактики. Дополнительно врачи рекомендуют нутриенты для поддержки сетчатки, такие как лютеин и зеаксантин, а уровень витамина D корректировать только после анализа крови.

Продукты, поддерживающие здоровье глаз

Рацион со шпинатом, черникой, морковью, жирной рыбой и яйцами обеспечивает антиоксиданты, которые помогают компенсировать дефицит природной защиты у светлоглазых людей.

Реальные истории

Практика показывает, что ранняя диагностика спасает жизни: выявленные на ранней стадии опухоли успешно удаляются, а регулярная профилактика позволяет годами избегать серьёзных диагнозов.

Мифы и реальность

Распространённое мнение, что тёмные глаза полностью защищены от проблем, неверно — риск есть у всех. Также опасно считать, что зимой ультрафиолет не действует: УФ-А лучи активны круглый год и воздействуют и на кожу, и на глаза.

Цвет глаз — важный, но часто игнорируемый фактор здоровья. Если у вас светлые глаза и возраст старше 45 лет, профилактика и регулярные осмотры — не рекомендация, а необходимость, сообщает «Главный медицинский канал».