Врач рассказал, что именно нужно съесть перед едой, чтобы начать эффективно худеть
Диетолог Дана Элис Ханнес заявила, что есть простой способ запустить обмен веществ и начать эффективно и быстро худеть. Секретов тут нет: достаточно перед обедом съесть легкий овощной салатик и попить теплой комнатной температуры воды.
"Распространенная проблема многих худеющих — отсутствие здоровых перекусов под рукой: вот вроде бы хочется что-то съесть и в итоге срываешься и набиваешь желудок не самой полезной пищей. Для того чтобы всегда иметь возможность утолить голод без вреда для здоровья и фигуры, лучше всегда держать дома полезные перекусы", — резюмировала эксперт.
Метод, считает врач годится для людей любого пола, возраста и комплекции. Он эффективно работает во всех случаях.
