Учёные выявили связь между питанием и риском шума в ушах
Американские исследователи обнаружили возможную связь между особенностями рациона и риском развития хронического шума в ушах у женщин. Результаты работы опубликованы в журнале American Journal of Epidemiology и основаны на анализе многолетних наблюдений.
В исследовании использовались данные двух масштабных проектов — Nurses’ Health Study и Nurses’ Health Study II. В общей сложности были изучены сведения более чем о 113 тысячах женщин. Наблюдение охватывало период с 1980-х годов до 2021–2022 годов, что позволило оценить влияние питания на состояние слуха в долгосрочной перспективе.
Учёные отметили, что соблюдение в целом «здорового» рациона не всегда напрямую связано со снижением риска тиннитуса. При этом отдельные группы продуктов показали более выраженную зависимость. Так, регулярное употребление фруктов оказалось связано с более низкой вероятностью появления хронического шума в ушах.
В то же время было выявлено, что более частое включение в рацион цельнозерновых продуктов, бобовых и сладких напитков связано с повышенным риском развития этого состояния. По оценкам исследователей, употребление фруктов может снижать риск примерно на 19%, тогда как высокий уровень потребления цельных злаков увеличивает его на 26%, бобовых — на 13%, а напитков с сахаром — на 12%.
Аналогичные результаты были получены и при дополнительном анализе с учётом воздействия шума в течение жизни, что подтвердило устойчивость выявленных закономерностей.
Авторы подчеркнули, что полученные данные не являются основанием для исключения цельнозерновых продуктов и бобовых из рациона, поскольку они остаются важной частью здорового питания. По их словам, связь между питанием и состоянием слуха остаётся сложной и требует дальнейших исследований.
Рекомендуем также:
- Не уксус и не майонез, а неожиданный ингредиент от шефа: из чего Ивлев делает маринад, который за 15 минут превращает мясо в идеальный шашлык
- Неожиданный трюк с обычным творогом удивляет всех: пачка и ложка манки дают нежные «ушки» вкуснее магазинных
- Хитрость, которая увеличивает урожай в разы: как грамотно подготовить лунки под посадку картофеля
Есть жалобы? Канал для добрых казанцев, которых вывели из себя. Делитеcь тем, что вас разозлило: Злой Казанец
