Наверх

Новости Казани и РТ

Почему накапливается лишний вес

На сегодняшний день проблема лишнего веса интересует множество людей. И это число растет день ото дня. Информации о возможных причинах лишнего веса достаточно много, с одной стороны это может быть во благо, с другой, сбивает с толку. Как правило, люди используют всевозможные методики и диеты для снижения веса. Некоторым везет, но в большинстве случаев вес набирается обратно. Дело в том, что часто способы избавления от лишнего веса не устраняют причин его набора. В этом объяснение временных результатов. Слово хроническое означает, что человеку снизившему вес, все равно необходимо наблюдать за ним и иногда его корректировать. Склонное к рецидивам (срывам) – говорит, что сформировав даже самые стойкие новые привычки питания люди имеющие лишний вес ими пренебрегают (переедают иными словами).

Слово психосоматический раскрывает причинно-следственные связи. Первый корень психо означает душа. Сома - тело. Получаем болезнь тела от "головы". Это не означает, что она придуманная, она скорее в результате длительных душевных переживаний. Подробнее можно прочитать в женском журнале о красоте.
Не очень приятно называть лишний вес некрасивым словом – ожирение. Сразу возникает ассоциация огромного, заплывшего жиром, человека, который еле-еле передвигается. Но это совсем не так. Врачи квалифицируют появление даже небольшого количества лишних килограммов первичной формой ожирения. Но как узнать, что появились эти лишние кило?

Принято считать, что идеальным весом считается то количество килограммов, которые набрали девушка или юноша в 18 лет. Необходимо придерживаться этой мерки на протяжении всей жизни, но, конечно, это нереально. Ведь каждые прожитые десять лет жизни люди прибавляют в весе 10%, поскольку организм стареет, а энергетические затраты увеличиваются. Поэтому, в идеале, если юноша имеет рост 180 см, необходимо сделать такие вычисления: 180-100=80кг нормального веса и каждый год добавляйте 10%. Для девушки решение задачки происходит так: 165-110=55кг и т.д.

Но, если цифры зашкаливают, то это уже превышение нормы. Практически у 90% людей наблюдается лишний вес. Основная его причина – переедание. В головном мозге у человека находится центр, который контролирует процесс насыщения пищей. Постоянное пополнение организма лишней пищей приводит к нарушению правильной работы центра и начинается откладывание энергетического питания на запас. Это первый этап ожирения.

подписывайся!

Новости РОССИИ

Профи - подготовка к тестированию в 1 классе