Инструктор по йоге Юлия Назаретская: "Мне приходилось скрывать свое увлечение йогой!"
В рамках рубрики "Интервью за 60 секунд" на на наши вопросы отвечает инструктор по йоге Юлия Назаретская- С чего началось Ваше увлечение йогой?- До йоги я работала помощником депутата. Это занятие было очень интересным, но со временем я поняла, что это не мое, что нахожусь не на своем месте. В то же время начала заниматься йогой «для себя». Несколько позже появилась возможность заняться йогой вплотную и получать настоящее удовольствие, видя плоды свое работы, видя то, как эта система работает, как она помогает людям избавиться от проблем со здоровьем.- Сколько лет Вы уже занимаетесь йогой?- С 2001 года. До этого я попробовала ушу, но поняла, что я все-таки мирный человек, не могу бить людей. Решила попробовать себя в более спокойном занятии. Йога помогла мне решить проблемы со здоровьем, жить полной жизнью, помогла раскрыться творчески. Когда йога только зарождалась в Казани, тренировки проходили в школьных залах и эта восточная практика считалась чем-то «потусторонним». Сейчас этот вид физической культуры органично влился в нашу жизнь и не считается чем-то странным.- Почему некоторые негативно относятся к йоге?- К сожалению, у многих людей есть предубеждения, а также религиозные препятствия. В Татарстане воспринимают йогу как религиозную практику, причем практику иной, чуждой религии. В то время как к хатха-йоге можно относиться как к лечебной физкультуре, которая очень полезна для тела и на занятиях не затрагивает религиозную тематику.- Как йога реально может помочь человеку?- Йоговская система устроена очень интересно. С одной стороны в хатха-йоге мы работаем только с телом: выправляем спинку, выравниваем дыхание, а в результате укрепляется нервная система. И в целом здоровье улучшается. В этом нет никакой магии.- А с чего начинается Ваш день?- Конечно же, с зарядки.- А есть любимая поза?- На голове (смеется), шучу, конечно. Люблю «прогибы», в гимнастике это называется «коробочка», в йоге - «поза кобры».- Сколько часов в день Вы посвящаете йоге?- Вся жизнь построена на йоге. Не мыслю свою жизнь без практики.- Существуют ли заболевания, препятствующие занятию йогой?- Есть, это лень. С ленью на йогу приходить нельзя!- А чем Вы занимаетесь помимо йоги?- Как говорится, не только йогой единой... Обожаю компьютерный дизайн, люблю делать массаж, пробовала себя в системном администрировании, программировании, люблю путешествовать. Обожаю пешие прогулки, люблю этническую музыку, хожу на все концерты.- Что успеваете сделать за 60 секунд?- - Целая жизнь проходит за 60 секунд. Можно сделать 60 поз, а можно и остановиться — перевести дыхание, прислушаться к себе.
