Врач назвал безопасную для здоровья дозу алкоголя

Психиатр-нарколог Андрей Тюрин рассказал, какое количество алкоголя можно употреблять без вреда для здоровья. По его словам, безопасная доза намного ниже, чем принято считать.

Специалист из клиники «Алкомед» пояснил, что человеческий организм может без последствий переработать всего около 10 мл крепкого алкоголя в день — это примерно соответствует 50 мл пива. Однако, как отметил врач, большинство людей обычно превышают эту норму.

Он также объяснил, что один бокал пива объёмом 500 мл приравнивается к 40–60 мл крепкого спиртного. А выпив три таких бокала, человек получает нагрузку, сопоставимую с приёмом 150 мл водки или другого крепкого напитка.

Тюрин напомнил, что не стоит считать слабоалкогольные напитки более безопасными — важно учитывать не только крепость, но и общий объём потребляемого спиртного.

Источник: remarca.ru