Исследователи установили, что свет улучшает работу метаболизма
Исследователи Маастрихтского университета выяснили, что дневной свет способен положительно влиять на обмен веществ и помогать контролировать уровень сахара в крови. В эксперименте приняли участие 13 пожилых людей с диабетом второго типа.
В течение четырех с половиной дней участники находились в условиях естественного освещения, а затем почти такой же период провели без доступа к дневному свету. Сравнение показало заметные изменения в работе организма.
После пребывания при естественном освещении средний уровень глюкозы в крови снизился с 7,8 до 7,4 ммоль/л. Кроме того, ученые отметили активизацию обмена липидов и углеводов, что указывает на улучшение метаболических процессов.
Дополнительным подтверждением влияния света стало повышение вечернего уровня мелатонина. Это свидетельствует о том, что дневное освещение играет важную роль в поддержании циркадных ритмов, которые регулируют многие процессы в организме.
Руководитель исследования пояснил, что естественный свет благоприятно воздействует на метаболизм и способствует более стабильному контролю сахара у людей с диабетом. Специалисты рекомендуют регулярно проводить время на улице в дневные часы, поскольку такая привычка может снижать риск развития хронических заболеваний.
Рекомендуем также:
Есть жалобы? Канал для добрых казанцев, которых вывели из себя. Делитеcь тем, что вас разозлило: Злой Казанец
