Учёные из ОАЭ раскрыли три специи, которые помогают снизить сахар и холестерин

Исследования ученых показали, какие специи могут помочь снизить уровень сахара и холестерина в крови, улучшая здоровье и продлевая жизнь.

Оказалось, что добавление в блюда таких пряных специй, как корица, сушеный имбирь и черный тмин, не только улучшает вкус, но и приносит дополнительные полезные свойства.

Корица помогает снизить уровень сахара в крови и заменяет подсластители в десертах и выпечке. Она также придает особый вкус кофе и какао.

Сушеный имбирь улучшает кровообращение, очищает сосуды и ускоряет обмен веществ. Он отлично подходит для маринадов, чая и какао.

Черный тмин полезен для сердца и сосудов, снижает уровень "плохого" холестерина и помогает в профилактике гипертонии. Этот компонент можно добавлять в салаты и гарниры.

Важно учитывать противопоказания при наличии аллергии или чувствительности желудка.

Источник: akpars.ru