Сауны для тепла и удовольствия: что нужно знать?
Столетиями бани и сауны считались местом особенным. Здесь совершали омовения люди разного возраста, а все это действо дополнялось приятным для всех общением. В народе парная считалась практически священным местом, где каждый желающий мог отдохнуть и телом, и душой. Современный мир разнообразил быт, для некоторых людей именно сауна полюбилась больше бани на дровах.
Бани и сауны: все многообразие вариантов
Общеизвестно, что процедуры, проводимые в парной, это особый ритуал. Эффективность же посещения такого заведения будет напрямую зависеть от его «национальности». На собственном участке можно возвести баньку не только русскую, но и британскую или турецкую, римскую или ирландскую, японскую или баллийскую. Что касается саун, то и их разнообразие велико:
- Инфракрасная и сухая.
- Финская и японская (она же получила название «офуро»).
- Соляная и турецкая.
Особенность сауны именно в том, что она позволяет не только сильно прогревать воздух, но и позволяет принимать водные процедуры при небольшой температуре. Это особенно важно и ценно для людей, которые не переносят сильный жар. Прекрасные сауны казани позволяют без перегрева организма отдыхать, а также принимать водные процедуры и чувствовать себя бодро.
Важные особенности сауны и бани
Русская баня – это сочетание большого количества пара с высокой температурой. Ее показатели могут достигать отметки в 120 градусов. Натопленная банька для многих посетителей может стать настоящим экстримом, поскольку только подготовленный человек способен перенести такие жесткие нагрузки.
Огромной популярностью пользуется соляная сауна, которая предполагает не только водные процедуры, но и активное использование соляных растворов. Они рассчитаны на то, чтобы быстро восстанавливать силы и поднимать тонус организма.
Финская же сауна предполагает активное использование прогретого сухого воздуха. Вода в таком месте нужна больше для поднятия температуры в помещении. Особенность такой процедуры кроется в возможности использования средств аромотерапии.
Что важно помнить?
При посещении сауны важно помнить, что умеренность горячих процедур дает возможность получить удовольствие. Посещать парную можно в несколько этапов по 10–15 минут. После банных процедур должен следовать полноценный отдых, для которого отводится специальная комната. Находиться в ней следует не менее получаса.
