Терапевт Кондрахин: избыток витамина С грозит мочекаменной болезнью

Австралийские учёные пришли к выводу, что избыток витамина С может негативно влиять на здоровье. Сообщается, что такие выводы подтвердил терапевт Андрей Кондрахин.

По данным исследования, опубликованного в The Conversation, высокие дозы витамина С способны вызывать расстройства пищеварения, включая диарею, тошноту и боли в животе. Также отмечается рост риска образования камней в почках, особенно у мужчин.

Врач пояснил, что гипервитаминоз этого витамина действительно может приводить к подобным последствиям. Он отметил, что несмотря на водорастворимость, превышение допустимой дозы остаётся опасным.

По его словам, организм старается избавиться от излишков, выводя их через почки, что может нарушать процессы образования мочи и способствовать появлению камней. Он добавил, что аналогично страдает и желудочно-кишечный тракт, где возникают проблемы с моторикой.

Также исследователи указали, что на сегодняшний день нет убедительных доказательств эффективности витамина С в профилактике простуды, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Сообщается, что безопасная верхняя граница потребления для взрослого человека составляет около 2000 миллиграммов в сутки.

Источник: Ридус

Рекомендуем также:

1. Это не просто свёкла, а настоящий бордовый мёд: какой сорт даёт сочную мякоть и рекордный урожай
2. Забудьте о химических освежителях воздуха: как обычная втулка помогает сохранить свежесть в туалете надолго
3. Весеннее тепло резко отступит в ближайшие дни: синоптики назвали точные даты похолодания в Центральной России
4. Выплаты и льготы могут оказаться под угрозой: что важно знать пенсионерам, получающим пенсию на карту