Казанским девушкам рекомендуют загорать с помощью моркови и зверобоя

Мало кому хочется ходить летом с бледной и тусклой после зимы кожей, но заполучить вожделенный золотистый оттенок удается далеко не многим. Кто-то неделями ходит на пляж и, несмотря на все усилия, остается белым, а кто-то всего за 20 минут на солнце моментально краснеет и получает сильные солнечные ожоги. Как быть?

Конечно, альтернативой пляжу могут стать всевозможные крема-автозагары, но они дают лишь кратковременный эффект и к тому же не всегда позволяют добиться действительно удачного результата.

Поэтому мы рассмотрели альтернативные средства, которые позволяют загореть в максимально короткие сроки, и попросили врачей рассказать, насколько они действенны и безопасны.

Морковный сок: эффективно и безопасно

Рецепт:свежевыжатый морковный сок смешать с 3 чайными ложками жирных сливок, выпить за несколько часов до посещения солярия или пляжа.

Эффект: при регулярном употреблении морковного сока загар "прилипает" к коже быстрее, она становится красивого золотистого оттенка. Кроме того, такой загар дольше держится даже после того, как вы прекратили принимать солнечные ванны.

Комментарий специалиста:

- Морковный сок, действительно, помогает добиться быстрого и красивого загара, - поясняет врач-дерматокосметолог Эльвира Хуснуллина. - Дело в том, что в моркови содержится большое количество бета-каротина, который стимулирует выработку меланина, делающего кожу темнее. При этом он является отличным антиоксидантом и защищает кожу от вредных УФ-лучей, когда вы находитесь на солнце. Сливки жепомогают ему усваиваться в организме. С этой же целью можно употреблять помидоры и абрикосы - они дают тот же эффект. Но не забывайте про чувство меры: избыток бета-каротина может привести к постепенному появлению желтого оттенка на коже и к пожелтению белков глаз как при болезнях печени.

Заменить чай на отвар зверобоя: полезно, но с осторожностью

Рецепт: пакетики с травой зверобоя (можно купить в аптеке) заваривать в чашке и пить2-3 раза в день. Также этим отваров можно умывать лицо.

Эффект: при регулярном употреблении загар к вам прилипает гораздо быстрее, буквально за 2-3 посещения пляжа или солярия.

Комментарий специалиста:

- Зверобой употребляют при заболеваниях ЖКТ, желчекаменной болезни, воспалительных заболеваниях и при депрессивных состояниях, - комментирует врач-терапевт Роза Сабирова. - Что касается загара, объясняется это просто: зверобой - это фотосенсибилизатор, усиливающий воздействие солнечного света на кожу. Но будьте осторожны, несмотня на то, что загорите вы быстро, есть риск получить ожоги. Старайтесь проводить на солнце ограниченное количество времени.

Таблетки для загара: красивая кожа и желтые глаза

Рецепт: таблетки принимать за 4 недели до принятия солнечных ванн, в период нахождения на активном солнце, и после, для сохранения эффекта.

Эффект: ровный и красивый загар без ожогов и неровностей.

Комментарий специалистА:

- В своей практике я не сталкивалась с такими препаратами, - комментируетт врач-терапевт Роза Сабирова. - Если в их состав входят антиоксиданты и витамины (бета-каротин, витамины Д и Е), то их употребление даже полезно. Но если там есть красители, например, кантаксантин, я их не рекомендую. Накапливаясь в печени, они вместе с кожей прокрашивают все ткани и органы организма, включая белки глаз. Знаю, что такие препараты запрещены в США и ряде стран Западной Европы.