75-летний пенсионер из Казани пробежал более 4 тысяч километров
Недавно в Москве прошел XXXI Московский международный марафон мира. Круговая трасса марафона проходила по набережным Москвы-реки на Васильевском спуске. В марафоне приняли участие 3000 спортсменов из 600 городов России, а также более 40 зарубежных стран всех континентов.
Цвета Татарстана защищал Ленор Сибгатуллин, который завоевал "серебро" в возрастной категории 75 лет и старше, преодолев дистанцию 42 км 195 м. Спортсмен прошел дистанцию за 4 часа 1 минуту и 22 секунды.
- Я с шести лет занимаюсь лыжным спортом, - рассказал Ленор Сибгатуллин. - А уже с 1954 года начал увлекаться легкой атлетикой. По счету это 112-й марафон в моей жизни, и у меня уже 60 золотых медалей. Даже во дворце спорта хранятся мои награды и дипломы, так как я являюсь мастером спорта по легкой атлетике. Каждый день я регулярно встаю, делаю зарядку и бегаю по 10-20 километров. Для меня это уже образ жизни, моя судьба.
Ленор Ахмадуллович занимается не только спортом, но и журналистикой. У 75-летнего спортсмена уже три своих книги.
- Каждую неделю я печатаю свои статьи в газете "Шахри Казан", - поделился Ленор Сибгатуллин. - У меня уже три своих книги: "Марафон и ходьба - такова моя судьба" на татарском языке, и две книги на русском языке: "Светлый путь марафонца" и "Звезды легкой атлетики Республики Татарстан". Хотя по профессии я инженер-конструктор, заканчивал КАИ, но с детства увлекался многими видами спорта: волейболом, боксом, однако профессионально ушел только в легкую атлетику.
Ленор Ахмадуллович родился в Актанышском районе и учился в одной школе с первым президентом РТ Минтимером Шаймиевым. Однако об этом он говорит редко, стесняется своей славы и успеха. Ленор любит находиться на свежем воздухе, и считает, что кислород способствует улучшению его физической формы.
- Я часто прогуливаюсь по лесу, - сообщил спортсмен. - Могу находиться в лесу по 7-8 часов в день.
Свой пробег спортсмен посвятил товарищу и тренеру, мастеру спорта международного класса Камилю Мухтарову.
5 советов от Ленора Сибгатуллина:
1. "Приучать детей к спорту надо с раннего детства - это обязанность родителей, а не школы или каких-то организаций: родители должны водить детей на спортивные игры, соревнования".
2. "Заниматься спортом регулярно! Только постоянные занятия благотворно влияют на наш организм".
3. "Нужно быть всегда жизнерадостным, только с улыбкой можно победить самых сильнейших врагов".
4. "Не стоит обращать внимания на жизненные трудности, ведь дорогу осилит идущий. Нужно делать свое дело не смотря ни на что".
5. "И, конечно же, чаще бывать на свежем воздухе, хоть вечером перед сном прогуливаться возле дома".
