ZUMBA: Худей, танцуя! (ВИДЕО)
Zumba - это новый вид фитнеса, ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой. Согласно легенде, создатель зумбы - хореограф Бето Перес - придумал зумбу, когда забыл принести на занятия по аэробике музыкальные диски. Чтобы выйти из неловкой ситуации, он использовал свои любимые мелодии сальсы и самбы. Такая зажигательная тренировка очень полюбилась будущим танцорам, и в конце 80-х годов в странах Латинской Америки появилась зумба, затем моду на новый вид танцев подхватили Соединенные Штаты, Канада Европа, Австралия, а теперь это новое направление появилось и в России.
Что же такое зумба?
- Средство для похудения, развития гибкости и поддержания физической формы без скучных монотонных тренировок
- Уроки раскрепощения: ритмичные движения бедрами, животом, ногами под чередующиеся быстрые и медленные ритмы позволят почувствовать себя сексуальной и привлекательной
- Натуральный и безвередный антидепрессант: танцуя зумбу, невозможно оставаться в плохом настроении
- Возможность постоянного самосовершенствования: существует несколько вариантов зумбы в зависимости от интенсивности нагрузок
Сегодня мы предлагаем вашему вниманию короткий урок движениям зумбы, а также готовый танец в исполнении Айрата Фазылзянова - лауреата Всероссийских и Международных танцевальных конкурсов, призера Кубков России и Европы по танцам, инструктора групповых программ центра фитнеса "Akimbo".
Если вы хотите ознакомиться подробнее c ZUMBA-фитнесом или записаться на занятия, вы можете это сделать в центре фитнеса "Akimbo" по адресу: ул. Фучика, д.90 (ТРЦ "Франт", 3 этаж;
или по телефону: (843) 5-26-11-26, 5-26-17-27,
а также узнать подробности на сайте центра фитнеса Akimbo
