Медики называют 5 продуктов, очищающих организм от токсинов

Медики назвали пять продуктов, которые способствуют очищению организма от токсинов, сообщает ИА ЕЛЬ.

К этим продуктам относятся свекла, имбирь, чеснок, лимон и капуста. Они помогают выводить токсины и шлаки, что способствует снижению рисков развития заболеваний и замедляет процесс старения.

Врачи подчеркнули, что свекла полезна для кожи и волос и помогает снижать уровень холестерина в крови.

Чеснок активирует выработку лейкоцитов — клеток, которые защищают иммунную систему, но его следует употреблять с осторожностью, особенно в сыром виде и на голодный желудок, чтобы избежать раздражения слизистой оболочки.

Капуста, а особенно брокколи, содержит сульфорафан, который помогает очищать организм и предотвращает преждевременное старение. Для максимальной пользы капусту лучше есть сырой, так как при нагревании сульфорафан разрушается.

Источник: akpars.ru