Испытано на себе: редактор 7kazan.ru попробовал методику тренировок советских спортсменов
Методику разработал советский профессор В. Т. Назаров. В основе БМС лежит физиологический тремор, который испытывает спортсмен при большой нагрузке на мышцы. Он знаком тем, кто занимался силовыми тренировками, когда последнее движение делается через силу, через «не могу». Было выяснено, что именно это движение обеспечивает рост и развитие мышц. При этом состояние тремора длится всего 3-4 секунды, а снаряд ля БМС позволяет продлить его сколько угодно долго.
