Эксперимент ProKazan.ru: журналисты сидят на яйцах и воде
Три девушки из редакции выбрали себе по диете и с понедельника стали следовать ей. Как мы и обещали, делимся своими впечатлениями.
Женя - фруктовая диета
Вес: 55,1 кг
Рост: 172 см
Сколько длится диета: 3 дня
За целый понедельник в рацион вошло: около килограмма фруктов (3 яблока, 1 апельсин, 1 груша), 2 хлебца и 1,5 литра воды. К вечеру стало понятно - сидеть на одних фруктах слишком сложно. Поэтому организм не выдержал и попросил нормальной еды. Пришлось позволить себе несколько кусков рыбы. Так как наедаться под вечер - это не совсем хорошо, фруктовую диету пришлось усовершенствовать. Сегодня на завтрак помимо фруктов были овсяные хлопья и творог. Остальное время - только фрукты и вода.
Отмечу, что из-за такой монодиеты возникают периодические боли в области желудка. Поэтому сразу сделаем вывод: сидеть на такой диете людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта не стоит.
Зиля - молочно-творожная диета
Вес: 45,7 кг
Рост: 160 см
Сколько длится диета: 4 дня
В понедельник мое меню составили две пачки творога, две зефирки (обойтись без сладкого в первый день оказалось непросто), два хлебца, вода, зеленый чай и чашка кофе. В первый же день продержаться на одних молочных продуктах не получилось. Зато сегодня помимо двух зерненых творогов, катыка и воды, в рацион вошли лишь аскорбинка и чай.
Монодиета утомляет однообразием вкусов. Даже будучи сытым, хочется просто ощутить вкус чего-нибудь острого-жареного-копченого.
Мария - белковая диета
Вес: 61, 1 кг
Рост: 170 см
Сколько длится диета: 2 недели
В понедельник на завтрак были кусочек жареной курицы, яйцо и кофе. Днем я съела овсянку на молоке с медом, а вечером творог.
Сегодня были два яйца и крем суп из сельдерея с морковкой и кабачком. Такой рацион для меня оптимален. Даже сладкого не хочется, хотя я жуткая сладкоежка. Единственное - постоянно хочется пить, но это наоборот хорошо. Я стараюсь выпивать в день как минимум 10 стаканов чистой воды.
Кстати, хоть в белковой диете обязательно предусмотрено мясо, его я не особо люблю.
