Эксперимент ProKazan.ru: журналисты "голодают" и тестируют диеты
Портал ProKazan.ru начинает новый эксперимент - с сегодняшнего дня три журналиста сайта садятся на разные диеты. Мы проверим, какая из них наиболее эффективна. Каждый день мы будем делиться своими ощущениями и результатами.
Женя - фруктовая диета
Вес: 55,1 кг
Рост: 172 см
Сколько длится диета: 3 дня
Описание диеты:
Судя по описанию данной диеты, с помощью нее за 3 дня можно похудеть на 2-3 килограмма. На протяжении этих дней можно употреблять в пищу свежие фрукты (за исключением винограда – в нем содержится большое количество сахара). При этом минимальная норма выпиваемой за сутки жидкости (соки, зеленый чай, вода) – 2 литра. Определенного времени для основных приемов пищи не предусмотрено: просто нужно съедать немного фруктов каждый раз, когда возникает чувство голода. Отметим, что долго сидеть на такой диете нельзя. Монодиеты вредны, если они длятся более четырех дней.
Зиля - молочно-творожная диета
Вес: 45,7 кг
Рост: 160 см
Сколько длится диета: 4 дня
Описание диеты:
В основе этой диеты - молочные продукты. В основном, творог. Он позволяет ощутить чувство сытости и позволяет долгое время не хотеть есть.
Мария - белковая диета
Вес: 61, 1 кг
Рост: 170 см
Сколько длится диета: 2 недели
Описание диеты:
Белковая диета для похудения представляет собой нахождение в рационе только пищи с высоким содержанием протеина, лишенной или с пониженным содержанием жиров и углеводов.
