8 лучших способов быстро снять похмелье от казанского врача-нарколога
Итак, первая ночь года, она же и самая веселая и алкогольная, прошла. Значительная часть населения уже ощущает похмельный синдром. Поэтому мы вместе с врачом-наркологом Сергеем Басановым подготовили короткие советы, как быстро снять похмелье.
1. Главная проблема похмельного синдрома - обезвоживание. Поэтому необходимо пить много воды. Сергей Басанов рекомендует отдать предпочтение щелочной минеральной воде, такой как «Боржоми» или «Ессентуки».
Кислотно-щелочной баланс также восполнит теплый куриный или говяжий бульон. Но важно не перегружать печень жирными продуктами.
2. Стоит приготовить ягодные морсы из клюквы и шиповника.
3. Токсины из организма хорошо выводят свежие овощи и фрукты. Советуем позавтракать салатом со свежим шпинатом - он быстрее выводит из организма продукты распада алкоголя.
5. Не стоит забывать про народную медицину - рассол. И желательно, если он будет капустным - квашеная капуста сама по себе очень полезна.
6. Примите душ.
7. Отправляйтесь на свежий воздух. Небольшая прогулка придет на пользу.
