Груши могут снизить риск болезней сердца и потенциально защитить от рака

Регулярное употребление груш может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также потенциально защитить от некоторых видов рака. К такому выводу пришли специалисты издания HuffPost, изучившие результаты научных работ.

В фруктах содержится много клетчатки, антиоксидантов, флавоноидов и других растительных соединений. Кверцетин из груш связывают со снижением риска болезней сердца, а антоцианы и коричная кислота в лабораторных тестах показали противоопухолевые свойства, отмечается в материале.

Впрочем, исследователи подчеркивают, что пока нет данных, напрямую подтверждающих влияние груш на вероятность развития рака у людей. Зато благодаря клетчатке эти плоды полезны для кишечника, помогают при запорах, а также снижают риск диабета второго типа и воспалительных процессов.

Ранее диетолог Николь Дандреа-Руссерт предупредила, что бананы подходят не всем: с осторожностью их стоит есть при заболеваниях почек и диабете.