Правда, о которой не говорят: почему зависимость — это больше, чем просто отсутствие силы воли

Зависимость нельзя объяснить отсутствием силы воли. Это реальная болезнь, при которой нарушается работа системы вознаграждения мозга — сложного механизма, регулирующего удовольствие, мотивацию и поведение.

Когда человек делает что-то приятное — смеётся, обнимает близких, достигает цели — в мозге выделяется дофамин. Он как бы «награждает» нас за действия, полезные для выживания. Но психоактивные вещества или зависимые формы поведения (азартные игры, покупки, еда) вызывают аномально сильный выброс дофамина.

Мозг быстро перестраивается: естественные источники радости перестают приносить удовольствие. Теперь единственным способом почувствовать хоть что-то становится объект зависимости. Так формируется патологическая тяга — не психологическая, а биохимическая.

Как развивается зависимость

Процесс формирования зависимости постепенный и включает несколько этапов:

• Этап удовольствия. Первые опыты приносят эйфорию и кажутся безобидными.

• Этап привыкания. Мозг требует всё больше стимуляции. Без привычной дозы или поведения человек испытывает тревогу, бессонницу, раздражительность.

• Этап разрушения. Исчезает способность радоваться, страдает здоровье, рушатся отношения. Зависимость полностью подчиняет жизнь человека.

Химическая и поведенческая зависимость

Зависимость бывает двух типов:

• Химическая — от алкоголя, наркотиков, никотина, лекарств.

• Поведенческая (нехимическая) — от азартных игр, покупок, еды, социальных сетей, отношений.

Механизм во всех случаях один — мозг «перепрошивается», подчиняя всё желание получить дофаминовую награду.

Откуда берётся предрасположенность

Профессор Асадуллин объясняет, что развитие зависимости — результат сочетания трёх факторов:

• Биологических — генетика, особенности работы нейромедиаторов, уязвимость мозга.

• Психологических — стресс, тревожность, неуверенность, детские травмы.

• Социальных — окружение, семейная атмосфера, доступность психоактивных веществ, культурные установки.

Характер играет роль, но не решающую. Сильная воля без поддержки и лечения не способна победить болезнь.

Почему нельзя просто «взять и бросить»

При зависимости нарушаются функции лобных долей мозга, отвечающих за самоконтроль и принятие решений. Поэтому человек осознаёт вред, но не может остановиться.

Полноценное лечение включает несколько этапов:

• Детоксикацию — безопасное выведение вещества из организма и снятие симптомов отмены.

• Фармакотерапию — восстановление химического баланса мозга и снижение патологической тяги.

• Психотерапию — работа с внутренними причинами зависимости и обучение новым стратегиям поведения.

• Реабилитацию — возвращение к нормальной жизни, восстановление семьи, карьеры и самооценки.

Вместо выводов

Зависимость — это не слабость и не позор, а серьёзное заболевание, требующее профессиональной помощи. Упрёки и обвинения только усиливают чувство вины, а поддержка, понимание и грамотное лечение дают шанс на выздоровление.

Главное — не оставаться один на один с проблемой и помнить: болезнь можно победить, если вовремя обратиться за помощью, сообщает дзен-канал «Записки странствующего профессора».