Пенсия за заботу: как уход за близкими может повлияеть на ваши выплаты с сентября 2025 года

Тысячи россиян ежедневно ухаживают за пожилыми родными и людьми с инвалидностью.

Часто ради этого приходится отказываться от официальной работы, а значит — и от накопления трудового стажа. Но с 1 сентября 2025 года в России начнут действовать новые нормы, согласно которым такие периоды смогут быть зачтены при расчёте будущей пенсии. Министерство труда подготовило упрощённый порядок, который сделает процесс максимально удобным и доступным.

Что изменится: ключевые моменты нового порядка

До изменений уход за пожилыми старше 80 лет, детьми-инвалидами или инвалидами I группы уже мог включаться в страховой стаж. Однако процесс был запутанным и требовал сбора множества подтверждающих документов. С сентября 2025 года всё станет проще:

• заявление можно подать через портал Госуслуг или в МФЦ;

• подтверждать факт ухода нужно будет один раз в год;

• исчезнет необходимость в справках от соседей, участкового и других дополнительных источников.

Пример: как это работает

Воронежская жительница Мария, ухаживающая за отцом-инвалидом с 2020 года, раньше сталкивалась с бюрократией: подписи, справки, обходы. По новым правилам ей хватит паспорта отца и документа МСЭ — всё просто и без лишней волокиты.

Кто сможет получить стаж за уход

Чтобы период ухода включили в страховой стаж, нужно выполнить три условия:

• вы не на пенсии по возрасту или инвалидности;

• вы не работаете официально;

• вы ухаживаете за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом или человеком старше 80 лет.

Если вы получаете пособие по уходу (например, в соответствии с Указом Президента №175), период не засчитывается в стаж. Придётся выбирать: или выплаты сейчас, или баллы к пенсии.

Как оформить: пошаговая инструкция

Шаг 1. Подготовьте документы:

• паспорта ухаживающего и подопечного;

• справка об инвалидности (или свидетельство о рождении для пожилого);

• трудовая книжка или справка об отсутствии работы.

Шаг 2. Заполните заявление.

Пример формулировки:

«Прошу включить в страховой стаж период ухода за [ФИО подопечного] с [дата начала] по [дата окончания]. Прилагаю необходимые документы: справка МСЭ, копии паспортов».

Шаг 3. Подайте заявление в СФР или МФЦ — лично или через Госуслуги.

Шаг 4. Раз в 12 месяцев подтверждайте факт ухода. Достаточно отправить заявление с пометкой «О продлении».

Сколько баллов дадут: расчёты на примере

Согласно закону, за каждый год ухода начисляется 1,8 пенсионного балла. В 2025 году один балл будет стоить около 130 рублей. Это примерно столько же, сколько человек зарабатывает официально при зарплате в 20 000 рублей в месяц.

Пример: если гражданка ухаживала за бабушкой 5 лет, она получит дополнительно 9 баллов. Это прибавит к пенсии около 6 000 рублей в месяц.

Три причины, по которым могут отказать

1. Подопечный продолжает работать или зарегистрирован как ИП.

2. Ухаживающий получает пособие по безработице.

3. Справки или документы просрочены или отсутствуют.

Как оспорить отказ

Если вам отказали в зачёте периода, можно:

• подать жалобу в СФР через онлайн-приёмную;

• в случае бездействия — обратиться в суд с исковым заявлением, приложив документы, подтверждающие факт ухода.

Даже если работаете неофициально — шанс есть

Официальное трудоустройство не допускается, но неофициальная подработка — не помеха. Государство не отслеживает "серую" занятость. Это означает, что вы можете сохранить баллы, даже подрабатывая.

Пример: Сергею 55 лет, ему не хватает 2 лет стажа. Он ухаживал за своей 85-летней матерью три года. Это позволит ему выйти на пенсию вовремя, не дожидаясь дополнительной трудовой деятельности.

Подводим итог: важно не упустить срок

С 1 сентября 2025 года государство начнёт учитывать уход за близкими как часть трудового вклада. Это реальная возможность для тех, кто жертвовал карьерой ради семьи, получить заслуженное вознаграждение.

Важно: заявление можно будет подать до конца 2026 года. При этом зачёту подлежат даже те периоды, которые начались с 2020 года.

Если вы уже вышли на пенсию, тоже стоит подать заявление — баллы за уход будут пересчитаны и добавлены к текущей пенсии.