Кто будет уходить на пенсию по старости в 2026 году: новый пенсионный возраст, требования к стажу и список льготников

С 2026 года в России продолжится реализация пенсионной реформы, которая предполагает поэтапное увеличение возраста выхода на пенсию.

Это очередной этап переходного периода, в рамках которого постепенно повышаются возрастные границы для назначения страховой пенсии по старости. Помимо возраста, сохраняются требования к количеству пенсионных баллов и минимальному стажу. В этом обзоре — подробная информация о том, кому в 2026 году будет положена пенсия и на каких основаниях.

Условия получения страховой пенсии в 2026 году

Чтобы иметь право на назначение пенсии по старости в 2026 году, гражданам потребуется одновременно выполнить три обязательных условия:

1. Возраст

В 2026 году возраст выхода на пенсию будет следующим:

– мужчины 1962 года рождения смогут оформить пенсию в 64 года;
– женщины 1967 года рождения — в 59 лет.

Это значение установлено в рамках реформы, и оно будет увеличиваться до окончательных значений — 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин.

Для мужчин 1963 года рождения и женщин 1968 года рождения уже будет применяться окончательный возраст выхода на пенсию.

2. ИПК (пенсионные баллы)

Для получения права на страховую пенсию в 2026 году потребуется не менее 30 баллов. Это финальный порог, который больше не будет расти. Баллы начисляются за каждый год официальной занятости, в зависимости от уровня заработной платы и страховых взносов, а также за некоторые периоды, приравненные к трудовой деятельности.

3. Страховой стаж

С 2024 года минимальная продолжительность страхового стажа закреплена на уровне 15 лет. Это фиксированное значение, пересмотра которого не планируется. Без необходимого стажа страховая пенсия не назначается, и гражданин сможет претендовать только на социальную пенсию — она оформляется на 5 лет позже установленного пенсионного возраста.

Пенсия по «старым» правилам

Если человек достиг пенсионного возраста до 2026 года, но не оформил пенсию из-за нехватки стажа или баллов, то при соблюдении условий в 2026 году пенсия назначается по нормам, действовавшим на момент достижения возраста. Например, женщина 1964 года рождения, достигшая пенсионного возраста в 2020 году, должна была иметь 11 лет стажа. Если тогда стажа не хватало, но он накапливается к 2026 году, пенсия будет назначена по прежним требованиям.

Что входит в страховой стаж

Помимо официальной занятости, в стаж включаются социально значимые периоды:

– срочная служба в армии;
– отпуск по уходу за ребёнком (до 1,5 лет на каждого, не более 6 лет в сумме);
– регистрация в центре занятости и получение пособия по безработице;
– уход за ребёнком-инвалидом, инвалидом I группы или лицом старше 80 лет;
– участие в СВО, в том числе в добровольческих формированиях (учитывается в двойном размере).

Выход на пенсию за длительный стаж

Граждане, имеющие значительный стаж, могут воспользоваться правом досрочного выхода на пенсию — на 2 года раньше стандартного срока. В 2026 году:

– женщины с трудовым стажем 37 лет (1968 года рождения) смогут выйти в 58 лет;
– мужчины со стажем 42 года (1963 года рождения) — в 63 года.

Однако в такой стаж засчитываются только годы официальной занятости на территории РФ и оплаченные больничные. Декретный отпуск, уход за престарелыми и учёба не входят в расчёт. Исключение — срочная служба и участие в СВО (в этом случае — в двойном размере).

Кому положены льготы по возрасту

Ряд категорий имеет право оформить пенсию раньше обычного срока:

Многодетные матери
– женщины с 5 детьми — в 50 лет;
– с 4 детьми — в 56 лет;
– с 3 детьми — в 57 лет.

В 2026 году это касается женщин:
– 1969 г.р. — при наличии трёх детей;
– 1970 г.р. — при наличии четырёх;
– 1976 г.р. — если пятеро и более детей.

Обязательное условие — наличие 15 лет страхового стажа, но в него включаются и периоды декретного отпуска.

Родители детей-инвалидов
– мать может оформить пенсию в 50 лет при 15 годах стажа;
– отец — в 55 лет при 20 годах стажа.
Семья самостоятельно определяет, кто воспользуется правом на досрочный выход.

Граждане с инвалидностью
Некоторые инвалиды, в зависимости от группы и причины инвалидности (например, травма на службе), могут рассчитывать на пенсию раньше, при наличии минимального стажа. Условия в таких случаях индивидуальны.

Безработные предпенсионеры
Центр занятости может направить на пенсию за два года до установленного возраста, если уволенный по сокращению работник имеет необходимый стаж (20 лет для женщин, 25 — для мужчин), баллы и нет возможности устроиться на работу. На практике такие случаи редки, но в 2026 году это возможно, например, для женщин 1968 г.р. (в 58 лет) и мужчин 1963 г.р. (в 63 года).

Пенсия для северян

Для оформления «северной» пенсии в 2026 году:

– мужчины 1967 г.р. и женщины 1972 г.р. могут выйти на пенсию при соблюдении условий:

• общий стаж — 25 лет у мужчин и 20 у женщин;
• работа на Крайнем Севере — не менее 15 лет (или 20 лет в приравнённых регионах).

Смешанный стаж также учитывается: 12 месяцев в приравнённой местности приравниваются к 9 месяцам в условиях Крайнего Севера.

Пенсия по специальному стажу

– Педагоги, врачи, артисты и иные категории работников со специальным трудом могут оформить пенсию спустя 5 лет после выработки спецстажа (например, 25 лет у педагогов). В 2026 году пенсию смогут получить те, кто выработал нужный стаж в 2021 году.

– Работники вредных и тяжёлых профессий по Спискам №1 и №2 также сохраняют право на досрочную пенсию. Возраст выхода на пенсию для них не изменился. Важно, чтобы работодатель уплачивал за них повышенные взносы в СФР.

Как проверить свои пенсионные данные

Для проверки стажа и баллов доступны следующие способы:

– портал Госуслуг (выписка из индивидуального лицевого счёта);
– личный кабинет на сайте Социального фонда России;
– посещение клиентской службы СФР.

Что делать, если стажа недостаточно

До 2026 года есть возможность восполнить недостающий стаж:

– продолжить официальную трудовую деятельность;
– зарегистрироваться в службе занятости и получить пособие;
– оформить уход за пожилым человеком или инвалидом;
– уплатить добровольные взносы. В 2025 году минимальный платёж составляет 59 241,6 рубля — он даст один год стажа и примерно 1 балл. Возможна поэтапная уплата. Максимум — до 7,5 лет.

Вывод

Пенсионная система требует внимания и расчёта. До наступления 2026 года важно проверить свою готовность к выходу на пенсию: есть ли нужный стаж, достаточно ли баллов и подходит ли возраст. Своевременное планирование позволит избежать задержек и получить положенные выплаты без проволочек. Все данные можно уточнить в СФР или через цифровые сервисы.