Она жила до 117 лет, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее меню на протяжении жизни было всего одно блюдо

autosprite.ru
Женщина, прожившая долгую и здоровую жизнь, всю её придерживалась простого и скромного рациона. Эксперты уверены: дело не только в питании, но и в целом образе жизни. Она много двигалась и сохраняла тёплые отношения с окружающими.
Питание без излишеств
Основу её меню составляли углеводы — они давали необходимую энергию, даже при минимальном потреблении фруктов и овощей. Такой подход может подойти не всем, но в её случае оказался эффективным.
Всё решает баланс
Эта история подтверждает: здоровье и долголетие зависят не только от состава тарелки, но и от общего подхода к жизни.
Что советуют специалисты?
Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, эксперты рекомендуют:
Больше двигаться
Общаться с близкими и поддерживать хорошие отношения
Избегать стресса
Каждый организм уникален, и у каждого — свой путь к долголетию. Но простота, умеренность и активность точно пойдут на пользу.
Читайте также:
- С 1 апреля пенсионеров ждёт удвоенная индексация пенсий: касается всех от 59 лет и старше
- Минтруд перенёс даты майских выходных: мы получили новый календарь отдыха
- Коронки, виниры и чистка: впечатляющие акции на стоматологию в Казани
- 8 ложек под каждый куст — и смородина вырастет крупнее винограда и слаще меда: урожай станете собирать бочками
- Установка второго импланта бесплатно: показываем, где в Казани можно лечить зубы со скидкой
Есть жалобы? Канал для добрых казанцев, которых вывели из себя. Делитеcь тем, что вас разозлило: Злой Казанец