Ученые назвали продукты, которые ведут к снижению или росту риска шума в ушах
Американские исследователи установили, что питание может быть связано с вероятностью развития хронического шума в ушах у женщин. Результаты работы опубликованы в American Journal of Epidemiology.
Учёные проанализировали данные двух долгосрочных проектов — Nurses’ Health Study и Nurses’ Health Study II. Всего в анализ вошли сведения более чем о 113 тысячах женщин. Наблюдение велось с 1980-х годов до 2021–2022 годов, что позволило оценить, как рацион влияет на риск появления тиннитуса в течение жизни.
Авторы отмечали, что общее соблюдение «здоровой» диеты не всегда снижало вероятность возникновения шума в ушах. Однако отдельные группы продуктов демонстрировали отчётливое влияние. Более высокое потребление фруктов оказалось связано с меньшим риском развития хронического тиннитуса сразу в обеих исследуемых когортах.
В то же время женщины, которые чаще употребляли цельнозерновые продукты, бобовые или напитки с сахаром, демонстрировали более высокий риск появления шума в ушах. По расчётам исследователей, частое употребление фруктов снижало вероятность развития симптомов примерно на 19%. А высокий уровень потребления цельных злаков увеличивал риск приблизительно на 26%, бобовых — на 13%, сладких напитков — на 12%.
Сходные результаты были получены и в подгруппе женщин, для которых имелись сведения о воздействии шума на протяжении жизни, что укрепило надёжность выводов.
Авторы подчёркивали, что данные не означают необходимости исключить цельные злаки или бобовые — они по-прежнему считаются полезной частью рациона. Учёные отмечали, что питание действительно может быть связано с развитием тиннитуса, но механизмы влияния пока остаются неясными. По их словам, связь между диетой и здоровьем слуха сложнее, чем кажется, и требует дополнительных исследований.
Рекомендуем также:
Есть жалобы? Канал для добрых казанцев, которых вывели из себя. Делитеcь тем, что вас разозлило: Злой Казанец
