Ученые из США нашли участок мозга, из-за которого стресс лишает сна и памяти
pixabay
Исследование Университета Джорджии показало связь между качеством сна подростков и функционированием их мозга. Хронический недосып снижает нейронные связи в префронтальной коре, отвечающей за самоконтроль, принятие решений и эмоциональную регуляцию. Результаты опубликованы в журнале Brain and Behavior.
В исследовании участвовали более 2800 подростков, которые носили фитнес-трекеры и проходили МРТ. Родители предоставили данные о поведенческих особенностях детей.
Выводы показали, что плохой и короткий сон снижает функциональные связи в ключевых областях мозга.
Ученых обеспокоили данные о том, что мальчики и старшие подростки чаще страдают от недосыпа и имеют более выраженные поведенческие проблемы.
По словам Асафа Ошри, подростковый возраст критичен для мозга, и недосып может ухудшить когнитивные функции и эмоциональную регуляцию.
Учёные подчеркивают необходимость программ по гигиене сна для подростков, чтобы предотвратить проблемы с поведением и психическим здоровьем, пишет Газета.ру.
Есть жалобы? Канал для добрых казанцев, которых вывели из себя. Делитеcь тем, что вас разозлило: Злой Казанец
