Тысячи россиян ежедневно ухаживают за пожилыми родными и людьми с инвалидностью.
Часто ради этого приходится отказываться от официальной работы, а значит — и от накопления трудового стажа. Но с 1 сентября 2025 года в России начнут действовать новые нормы, согласно которым такие периоды смогут быть зачтены при расчёте будущей пенсии. Министерство труда подготовило упрощённый порядок, который сделает процесс максимально удобным и доступным.
Что изменится: ключевые моменты нового порядкаДо изменений уход за пожилыми старше 80 лет, детьми-инвалидами или инвалидами I группы уже мог включаться в страховой стаж. Однако процесс был запутанным и требовал сбора множества подтверждающих документов. С сентября 2025 года всё станет проще:
заявление можно подать через портал Госуслуг или в МФЦ;
подтверждать факт ухода нужно будет один раз в год;
исчезнет необходимость в справках от соседей, участкового и других дополнительных источников.
Воронежская жительница Мария, ухаживающая за отцом-инвалидом с 2020 года, раньше сталкивалась с бюрократией: подписи, справки, обходы. По новым правилам ей хватит паспорта отца и документа МСЭ — всё просто и без лишней волокиты.
Кто сможет получить стаж за уходЧтобы период ухода включили в страховой стаж, нужно выполнить три условия:
вы не на пенсии по возрасту или инвалидности;
вы не работаете официально;
вы ухаживаете за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом или человеком старше 80 лет.
Если вы получаете пособие по уходу (например, в соответствии с Указом Президента №175), период не засчитывается в стаж. Придётся выбирать: или выплаты сейчас, или баллы к пенсии.
Как оформить: пошаговая инструкцияШаг 1. Подготовьте документы:
паспорта ухаживающего и подопечного;
справка об инвалидности (или свидетельство о рождении для пожилого);
трудовая книжка или справка об отсутствии работы.
Шаг 2. Заполните заявление.
Пример формулировки:
«Прошу включить в страховой стаж период ухода за [ФИО подопечного] с [дата начала] по [дата окончания]. Прилагаю необходимые документы: справка МСЭ, копии паспортов».
Шаг 3. Подайте заявление в СФР или МФЦ — лично или через Госуслуги.
Шаг 4. Раз в 12 месяцев подтверждайте факт ухода. Достаточно отправить заявление с пометкой «О продлении».
Сколько баллов дадут: расчёты на примереСогласно закону, за каждый год ухода начисляется 1,8 пенсионного балла. В 2025 году один балл будет стоить около 130 рублей. Это примерно столько же, сколько человек зарабатывает официально при зарплате в 20 000 рублей в месяц.
Пример: если гражданка ухаживала за бабушкой 5 лет, она получит дополнительно 9 баллов. Это прибавит к пенсии около 6 000 рублей в месяц.
Три причины, по которым могут отказать
Подопечный продолжает работать или зарегистрирован как ИП.
Ухаживающий получает пособие по безработице.
Справки или документы просрочены или отсутствуют.
Если вам отказали в зачёте периода, можно:
подать жалобу в СФР через онлайн-приёмную;
в случае бездействия — обратиться в суд с исковым заявлением, приложив документы, подтверждающие факт ухода.
Официальное трудоустройство не допускается, но неофициальная подработка — не помеха. Государство не отслеживает "серую" занятость. Это означает, что вы можете сохранить баллы, даже подрабатывая.
Пример: Сергею 55 лет, ему не хватает 2 лет стажа. Он ухаживал за своей 85-летней матерью три года. Это позволит ему выйти на пенсию вовремя, не дожидаясь дополнительной трудовой деятельности.
Подводим итог: важно не упустить срокС 1 сентября 2025 года государство начнёт учитывать уход за близкими как часть трудового вклада. Это реальная возможность для тех, кто жертвовал карьерой ради семьи, получить заслуженное вознаграждение.
Важно: заявление можно будет подать до конца 2026 года. При этом зачёту подлежат даже те периоды, которые начались с 2020 года.
Если вы уже вышли на пенсию, тоже стоит подать заявление — баллы за уход будут пересчитаны и добавлены к текущей пенсии.