Яд в красочном фантике: эксперты Роскачества выявили конфеты, которыми ни в коем случае не стоит угощать детей

Перед тем как порадовать ребёнка коробкой ярких конфет, стоит задуматься: что именно скрывается за красивой обёрткой?

Исследование Роскачества, в рамках которого были проверены 22 популярных набора конфет, показало: хотя продукция и безопасна с точки зрения микробиологии, её состав вызывает серьёзные вопросы.

Безопасны, но не полезны

Эксперты не нашли в образцах плесени или опасных бактерий. Но в большинстве ассорти содержатся пищевые добавки, которые могут навредить детскому здоровью при регулярном употреблении.

Что вызывает тревогу

• Консерванты (например, бензоат натрия, сорбиновая кислота) — продлевают срок годности, но могут провоцировать аллергию и раздражение ЖКТ.
• Красители — визуально привлекательны, но связаны с гиперактивностью, кожными высыпаниями и потенциальной канцерогенностью.
• Пальмовое масло — источник насыщенных жиров, негативно влияющих на сердечно-сосудистую систему.
• Трансжиры — нарушают обмен веществ и способствуют набору веса.
• Ароматизаторы и глутамат натрия — могут вызывать головную боль, тошноту и аллергию.
• Сахар в избытке — основная причина кариеса и нарушений обмена веществ у детей.

Как выбрать безопасные сладости

Чтобы снизить риск, родителям рекомендуется:

• Читать состав: чем он короче — тем лучше.
• Избегать Е-добавок и синтетических ароматизаторов.
• Проверять срок годности перед покупкой.
• Покупать конфеты у надёжных брендов.
• Ограничивать частоту и объём сладостей в рационе ребёнка.

Чем заменить вредные сладости

• Если хочется порадовать ребёнка вкусным и полезным, подойдут:
• Домашние десерты на основе сухофруктов и орехов
• Натуральная пастила или мармелад без сахара
• Фрукты, ягоды, банановые чипсы
• Смеси из злаков, мёда и семян, сообщает progorodchelny.