Когда «безобидная» привычка выпивать по пятницам может перерасти в опасную зависимость? На этот вопрос ответил Игорь Ли — главный внештатный психиатр-нарколог Калининградской области. Врач рассказал, какие симптомы указывают на переход от бытового пьянства к настоящей зависимости.
Что считается бытовым пьянством
По словам эксперта, эпизодическое употребление — это приём алкоголя с определённой регулярностью: еженедельно или раз в месяц. Пока человек:
- не испытывает потребности выпить по утрам,
- не страдает от нарушений сна или настроения,
- и способен выполнять повседневные обязанности — речь идёт о бытовом употреблении, которое ещё не является клинической зависимостью.
Однако даже такая модель поведения может быть «первым звонком», особенно если не изменяется с годами.
На что обратить внимание — тревожные сигналы
1. Похмелье мешает работать.
Если после вечернего распития алкоголя человек не может нормально функционировать на следующий день — это уже признак начинающегося нарушения адаптации.
2. Желание «опохмелиться».
Стремление выпить с утра, чтобы снять неприятные симптомы, говорит об абстиненции — ключевом признаке зависимости.
3. Рост частоты и дозировки.
Если «раз в неделю» становится «через день», а доза — всё больше, это развитие толерантности, типичное для алкоголизма.
4. Потеря контроля.
Когда человек не может остановиться после одной-двух рюмок или выпивает в неподходящих ситуациях (например, в одиночку или на работе).
5. Изменения психоэмоционального состояния.
Раздражительность, тревожность, нарушения сна, подавленное настроение — особенно при отсутствии алкоголя — уже требуют консультации специалиста.
6. Скрытность и агрессия в ответ на вопросы об алкоголе.
Защитная реакция при обсуждении темы алкоголя может указывать на психологическую зависимость.
Почему регулярное употребление даже «лёгкого» алкоголя опасно
Даже ежедневный бокал пива может со временем привести к запоям, гормональным сбоям (из-за фитоэстрогенов) и зависимости. По мнению Игоря Ли, алкогольная зависимость формируется у людей любого пола и возраста — вне зависимости от «крепости» напитков.
«Любая регулярность — это уже путь к зависимости. Даже если это всего один день в месяц», — подчёркивает нарколог.
В России алкоголизм официально признан хроническим прогрессирующим заболеванием. Оно сопровождается потерей контроля над употреблением, ростом толерантности и абстинентным синдромом. Поэтому важно уметь распознать первые признаки и при необходимости обратиться за помощью.
Источник: Клопс.