Весеннее обострение - вовсе не выдумка, утверждают психологи. Оно действительно существует. В межсезонье бывает не по себе даже совершенно здоровым людям, особенно если у них восприимчивая психика.
Дисбаланс душевного равновесия весной особо остро воспринимают люди с психическими отклонениями. Именно в этот период многие из них становятся пациентами психбольниц, а сводки происшествий пополняются тяжкими преступлениями.
Весна - всплеск убийств и изнасилований
Как сообщил порталу ProKazan собственный источник в правоохранительных органах, именно весной 2013 года в Татарстане заметно выросло число изнасилований - самым "горячим" месяцем стал май (55 случаев). По сравнению с осенью и зимой, когда таких преступлений было в несколько раз меньше, как, к примеру, осенью (в октябре произошло всего 8 подобных случаев).
Тоже самое с убийствами - уже с середины февраля, когда на улице заметно теплеет, кровавые драмы все чаще пополняют криминальную статистику (февраль - 30 случаев, март - 30, апрель - 28, май - 25). В противовес другим временам года (самыми "спокойными" оказались август - 21 убийство и сентябрь - 12).
Напомним, рано утром 9 марта 2013 года в одном из минимаркетов на улице Даурской покупатель обнаружил тело 33-летней женщины. Как позже установило следствие, ее смерть наступила в результате 26 ножевых ранений. При этом из кассы и сейфа магазина похищены около 30 тысяч рублей.
Еще одна жуткая драма разыгралась 11 марта 2013 года в Нижнекамске. Там ранее судимый 31-летний мужчина жестоко расправился со своей подругой и ее сыном школьником. Преступник впал в бешенство, когда женщина отказалась вступить с ним интимную близость. Прежде, чем убить ребенка, преступник его изнасиловал.
По словам психологов, такой контингент часто ничем не занят и больше времени проводит в общественных местах. А весной дополнительным раздражающим фактором для них становятся мини-юбки и каблуки, в которые, после долгой и серой зимы, торопятся облачиться женщины.
Весной даже у здорового человека психологи отмечают вялость и понижение работоспособности. При этом многие люди становятся раздражительными и не способными пережить жизненные неурядицы. Ученые это связывают с увеличением светового дня, когда происходит внутренние сбивание биологических ритмов.
- Люди веками проходят через одни и те же трудности: несданный экзамен, несчастная любовь, крушение планов, в конце концов, пасмурная погода из года в год в ноябре, феврале, марте, - рассказала кандидат социологических наук, доцент, психолог КНИТУ (КХТИ) Римма Федяева. Не ставить же психиатрический диагноз при банальном плохом настроении. - Но, где пролегает грань между печалью и болезненной тоской? Это желает знать каждый, кто с трудом разлепляет утром глаза и пытается отыскать очертания солнца в безнадежно сером ноябрьском или февральском небе.
Советы от психолога Риммы Федяевой:
Чтобы не допустить депрессию в свою жизнь, нужно всегда помнить, что лучше предупредить и подготовить нервную систему к правильным переживаниям житейских ситуаций:
Очень важно:
- прогулки на свежем воздухе
- физическая нагрузка (не менее 3-х раз в неделю), но помните, что не должно быть сильных физических нагрузок.
- здоровое и правильное питание (меньше есть во второй половине дня , утром – углеводы, вечером – белки).
- больше пить воды чистой
- много света
Самое главное:
Нужность, социальная востребованность, стремление познавать, интерес к профессии, занятость, необходимость близким людям - это одно из самых надежных средств от депрессии.
Если все вышеперечисленное не помогает, или уже на все это нет сил, то обращаться за помощью нужно к профессионалам: врачам, психологам.
Будьте спокойны и помните: все можно исправить, а если исправить нельзя, то и страдать бесполезно, просто примите и живите дальше.