Мастер спорта России по синхронному плаванию, ведущая спортсменка Татарстана, победительница соревнований «Краса Сибири» — за 13 лет в спорте Олеся Архипова достигла больших успехов. Тренируются синхронистки 6 дней в неделю, обычно у них по 2 тренировки в день, каждая длится 4-5 часов. Мы узнали у Олеси, есть ли какой-то секретный ритуал, который помогает ей настроиться на продуктивный день:
- Каждый день начинается с чашечки кофе. Это помогает немного взбодриться. Очень тяжело вставать рано утром, но это необходимо, чтобы все успеть.
Выходной у синхронисток – на вес золота. Иногда хочется провести его дома.
- В выходные я стараюсь как-то развеяться. Например, сходить в кино, по магазинам или просто прогуляться на свежем воздухе, но иногда сил на это нет, и я просто весь день провожу в кровати, - отвечает Олеся.
Редкие минуты свободного времени каждый тратит на то, что ему по душе. Для кого-то это разговоры с друзьями и родными, а для кого-то – чтение.
- Читать люблю. Очень понравилась последняя книга, которую я прочитала– «Бегущий за ветром» Халеда Хоссейни". Читала на одном дыхании. Очень интересный и захватывающий сюжет, - поделилась спортсменка.
Смотря на точеные фигуры синхронисток в эффектных купальниках, невольно начинаешь задумываться – как же они питаются, и позволяют ли себе сладости? Нужно ли спортсменкам соблюдать диету, как, например, балеринам?
- Я не придерживаюсь никакой диеты. Ем все, что хочу и когда хочу. К счастью, с весом проблем нет, - рассказывает Олеся.
И верно, диеты спортсменам запрещены, к тому же нужды худеть при такой серьезной нагрузке нет.
Мы спросили у синхронистки, что в синхронном плавании самое сложное?
- Почти все упражнения мы делаем на задержке дыхания. Это требует хорошей выносливости и большого объёма легких, - объясняет Олеся.
На самом деле со стороны, кажется, что все, что делают спортсменки в воде, легко и просто. Но мало кто знает, что эта легкость достигается ежедневными изнурительными тренировками.
- Когда мне становится трудно, я вспоминаю и том, ради чего я все это делаю. Сразу появляется мотивация и силы. Пока вся моя жизнь в спорте и хочется добиться максимальных результатов в этом. А вообще хотелось бы в будущем найти и заниматься делом, которое будет приносить удовольствие и прибыль. Стану ли тренером, пока не решила, но такой вариант я тоже рассматриваю. Нужно ведь делиться опытом - говорит Олеся.
25-27 апреля 2018 года, Дворец водных видов спорта
Чемпионат России по синхронному плаванию
Билеты от 100 рублей на https://dspkazan.com/