29.11.2009, 12:17 , Ренат Садыков
22-летняя культуристка Эльвира Хайрутдинова едет в Гамбург на престижный конкурс «NAC International Mr.&Ms. Universe», где соберутся сильнейшие культуристы со всей планеты.Соревнования «Мистер и Мисс Вселенная» стали легендарными. Именно на них популярный «терминатор» и политик Арнольд Шварцнеггер завоевал свой первый титул.- К соревнованиям готовлюсь больше пяти месяцев, - говорит Эльвира. Спортсменка будет выступать в категории «Атлетический фитнес», где жюри оценивает в первую очередь пропорции тела и умение позировать.- Тело успешного спортсмена должно быть гармоничным, - рассказала тренер девушки 3-х кратная чемпионка мира Наталия Быстрова. - Должны быть ярко выражены талия и бедра. Немаловажное значение имеет и специальный грим, который готовится на масляной основе. С его помощью подчеркивается каждая мышца.В период подготовки к соревнованиям Эльвира сидит на жесткой диете.- Мне разрешено есть в основном только отварную пищу, а также яичный белок, - делится она. - Из напитков можно пить чай, кофе и воду. Алкоголь полностью исключен. На Дни рождения, например, я хожу со своей едой, которую складываю в специальный контейнер. Мои друзья уже давно привыкли к этому. Режим дня у Эльвиры жесткий. В период подготовки к соревнованиям она просыпается каждый день (включая выходные) в половине шестого утра. С половины седьмого около двух часов она тренируется в тренажерном зале. Следующие занятия - в шесть вечера она снова приходит на тренировку.Соревнования пройдут в немецком городе Гамбурге 5 декабря. Всего от России бороться за титулы «Мистер и Мисс Вселенная» будут 9 спортсменов. Самые главные соперники россиян — сборные Нидерландов, Испании и Италии. Призового фонда у соревнований нет, участники приезжают за свой счет и участвуют ради рейтинга, кубков, наград и титулов.