Исследование, проведенное специалистами Университетского колледжа Лондона, показало, что личные качества человека влияют на выбор видов спорта и физической активности. Эксперты изучили, как такие черты, как экстраверсия и нейротизм, связаны с предпочтениями в спорте и удовлетворенностью от занятий. Результаты были опубликованы в журнале Frontiers in Psychology.
Исследование, в котором участвовали 132 человека с разным уровнем физической подготовки, выявило несколько закономерностей:
Экстраверты — люди, которые склонны к активному общению, чаще выбирали интенсивные тренировки. Это связано с тем, что они предпочитают динамичные и социальные виды активности, которые позволяют взаимодействовать с другими.
Нейротичные люди — склонные к стрессам и негативным эмоциям, выбирали кратковременные, но интенсивные тренировки, где могли работать в своем темпе без постоянного контроля показателей.
Добросовестные люди — организованные и деятельные, часто начинали с хорошего уровня физической подготовки, но их мотивация больше зависела от пользы для здоровья, а не от эмоций. Для них важны долгосрочные результаты.
Кроме того, исследование подтвердило, что физическая активность помогает людям с нейротизмом снизить уровень стресса, что подчеркивает важность спорта для психоэмоционального состояния.
Таким образом, исследование показало, что тип личности влияет на выбор физических нагрузок, и знание этих особенностей помогает выбрать наиболее подходящие виды спорта для каждого человека.
Источник: KazanOnline 24