Pole Dance - танец на пилоне, сочетающий элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Раньше я занимался брейк-дансом, потом был перерыв в танцах по состоянию здоровья. По возвращению захотелось освоить новое направление, чтобы делать упражнения для прокачивания тела. По сути, пилон - это тот же турник, только вертикальный. Существенное преимущество Pole Dance: все зависит только от тебя, не нужно надеяться на команду, никто не опоздает, не забудет, не подведет.
Некоторые путают Pole Dance со стриптизом. Но те, кто хоть раз сталкивался с танцами в принципе, понимают, занятие на пилоне - это упорный труд. А стриптиз - умение сексуально двигаться. Я не хожу по ночным клубам, но знаю, что сейчас там пилоны стоят скорее для антуража, никто на нем ничего не исполняет.
Иногда ко мне в студию танца приходят танцовщицы из клубов, но очень скоро понимают как тяжело делать упражнения на пилоне и уходят: им проще снять нижнее белье и за это получить деньги, а не за красивый танец на пилоне.
Есть спорт на пилоне, есть танец на пилоне, каждый выбирает сам. Пилон даст возможность заниматься чем угодно, нет задачи заставить делать что-то конкретное.
Тренеров по Pole Dance мужского пола в Казани трое. Это связано с тем, что девушки хотят заниматься с тренером своего пола. А среди парней не популярны занятия на пилоне: за все время работы школы их было всего четверо. Парни приходят в основном из других видов танцев, просто чуть меняя направление ради интереса.
Ведь у нас в стране мужчин развивают образы из телевизора: Джеки Чан, Шварценеггер. Согласно стереотипам, парни должны заниматься единоборством или качалкой, ну, может быть, футболом. Тем, кто в детстве посещал танцы, Pole Dance очень близок, так как есть элементы спорта. У меня нет цели заставить всех парней заниматься на пилоне, это право каждого.
Мужской и женский Pole Dance отличаются - это связано с особенностями тела: девушки чаще делают упражнения на растяжку, а парни силовые. Хотя бывают и исключения. Также есть разные упражнения для сильных и/или гибких. Ограничений никаких нет. Ко мне в студию на занятия приходят как дети, так и взрослые. Самой маленькой ученице 6 лет, самой старшей 55 лет.
Люди приходят для того, чтобы вспомнить радость от физической работы тела. Обычно как бывает: с 18 лет человек проводит на лекциях, затем в офисе. И тело забывает, что оно создано не для просиживания за столом, где единственная физическая нагрузка - стучать по клавишам. Тех, кто хочет продвигаться в Pole Dance профессионально, выступать на соревнованиях, приходит очень мало.
Многие думают, что девушки хотят заниматься на пилоне, чтобы показать себя, свою грацию. На самом деле это не так: девушки первое время настолько стесняются, что даже боятся посмотреть в зеркало. А потом самых способных умоляем выйти на сцену. Люди приходят в Pole Dance ради спорта, но занятия в обычном зале однообразны, и с годами меняется только количество дисков на штанге. А в Pole Dance постоянно новые элементы, с каждым разом все сложнее. Это такой же фитнес, но зрелищный. А еще иногда приходят чтобы восстановить вестибулярный аппарат: круги на пилоне этому способствуют.
Я делю тренировки на 3-4 занятия в неделю: упражнения на развитие силы, гибкость, болевые. Болевые места тоже надо развивать, так как во время танца за пилон приходился держаться всеми частями тела. А в обычной жизни человек тренирует только внутреннюю часть ладони. Кроме самого пилона, чтобы руки не скользили, используется специальная магнезия.
Занятия начинаются с 15 минутной легкой разминки, чтобы разогреть тело. Затем 60 минут танец. Тренер оценивает и решает, какие упражнения дать в зависимости от физической подготовки человека. На первом занятии девушек учат висеть и крутиться на пилоне. Парни будут начинать с силовых упражнений, например, удержать свое тело на пилоне. С качественным тренером на первом занятии так сможет сделать практически каждый. А вот полностью раскрыться, выпрямиться, смогут через 3-5 месяца.
Я активно продвигаю Pole Dance в Казани. Недавно прошли соревнования, но так как я являлся организатором мероприятия, не успел подготовить танец. Тогда из парней выиграл танцор из Тольятти - единственный участник. Девушек на таких соревнования намного больше - их было 98. Сейчас активно готовлюсь к соревнованиям, которые пройдут в Москве в ноябре. А в следующем году я буду организовывать Общероссийский чемпионат уже в Казани. Профессиональных тренеров по Pole Dance во всем мире наберется несколько десятков: я организовываю их приезд на мастер-классы.
Я женат, моей супруге 30 лет, но выглядит она на 18, так как тоже ведет здоровый образ жизни. Она профессиональный тренер Pole Dance: ученики ценят за активность, позитивность, за умение объяснять и показывать. Другие семьи стараются быстрее родить, до 30 лет, а то здоровья не будет. Мы за это не переживаем, занимаемся саморазвитием, уже потом задумаемся о совместных детях.
У меня уже есть трое детей - я донор спермы. Жена об этом знает, и полностью меня понимает. Я за здоровое потомство, с моим образом жизни гены идеальные. Но когда ко мне обращаются, я провожу собеседование: если девушка ведет неправильный образ жизни, не обременена интеллектом, то я отказываю. Не хочу, чтобы мои дети жили неизвестно с кем.
Сейчас я редко становлюсь донором, так как очень насыщенный график, а нужно подстраиваться под дни овуляции у девушки. Я практикую только искусственный метод: отдаю материал, девушка впрыскивает его через шприц. Обращаются как семейные пары, у которых не получается самостоятельно зачать, так и нетрадиционные пары. Так у одного моего ребенка две мамы. Ни о какой плате тут речи не идет, я способен заработать и другими способами.
Pole Dance для меня сейчас скорее хобби, для работы выбрал другое направление - обучение правильному питанию. В течении жизни я постепенно отказывался от вредного: мучного, жареного, мяса, сладостей. В 26, пять лет назад, полностью перешел на сыроедение: ем только сырые овощи и фрукты.
Здоровье стало идеальным еще 2 года назад. Сейчас уже совершенное: например, чувствую сразу, если фрукт напичкан химией. Я единственный сыроед в России, который не сорвался. Многие заявляли о себе, но потом срывались. А кого-то замечали в ресторане за полноценным ужином.
Когда-то у меня был магазин, где продавались только полезные фрукты и овощи. Сейчас он закрыт: стал мне неинтересен, так как нужен был скорее для обучения себя правильному питанию. На данный момент я уже все знаю, и учу других. Веду блог: он не о еде, это скучно слушать. Блог о питании, о мышлении, о здоровье. Также я сопровождаю людей по переходу на правильное питание: ежедневный контроль, консультации. Много времени занимают семинары о сыроедение, езжу по всей стране.
Когда я стал сыроедом, я знал, что болеть не буду и лишняя одежда не нужна. Года три ходил зимой в осенней куртке, потом в летней олимпийке и в кедах. А прошлой зимой решил вообще снять обувь. Люди на улице реагируют нормально. За исключением тех, кому по должности положено выяснить, почему я в таком виде: например, охрана в магазине. А окружающие подходят, знакомятся, спрашивают почему я выгляжу именно так, фотографируются.
Еще больше людей обращаются в сети: многим интересен мой необычный взгляд на окружение - я вижу то, что другие не замечают. Я веду свой образ жизни, и отношусь ко всему позитивно: Счастье - теперь моя официальная фамилия.