Когда твое тело идеально: спортивные фотографии из инстаграмов казанцев

И снова дратуте

"Начинаем набирать форму

Ножкой ать, и жопец появился

Почему болит спина⁉️⁉️⁉️ Для построения тренировки нацеленной на исправление осанки необходимо скорректировать силовые упражнения таким образом чтобы тяговые движения преобладали над жимовыми. Нужно развивать трапециевидные, широчайшие, ромбовидные мышцы спины и задние пучки дельт именно они играют важную роль в исправление сутулости. Также, если Вы занимаетесь по сплит-программе, необходимо расслаблять грудные и переднюю дельту после жимовой тренировки. #здоровье #спина #сутулость #спорт #мотивация #результат #пп #фитнес #дельты #боль #осанка #тренер #тренерказань #alexfitness #back #health #healthyfood #fat

Фото опубликовано Иван Афанасьев (@insta_afanas)

Окт 11 2016 в 12:25 PDT

Потренировали сегодня грудь с атлетом из моей команды Кириллом, который готовится дебютировать в соревновательном бодибилдинге весной грядущего года. Позади месяц массонабора, впереди - ещё два месяца набора, затем сушка. Масса тела 115 кг, планируемая номинация/категория "мужской бодибилдинг до 90 кг".

"У всех есть и я хочу" Хорошо!,-сказала @viktoriiawinner #повториэлементзатренером #winnerpoledance #winnerфлешмоб #повторизатренером #poledance #poledancekazan #kazan #спортвказани

Фото опубликовано Екатерина Виват (@katrin_vivat)

Окт 6 2016 в 1:03 PDT

Сегодня Всероссийский день гимнастики

#начёрном

Фото опубликовано Евгений Александрович (@evgeniyakrobatsmartbody)

Ноя 21 2016 в 9:39 PST

Осень - время тренировок ☀️️

Тренируйтесь вместе с #планетафитнес

12 октября 2016. Середина десятой недели сушки. На весах 73,5 кг. Осталось 1,5 недели до главного старта. 1,5 weeks before the main event. #fitness #bodybuilding #bodybuilder #instagood #gym #казаньспорт #champion #russia #muscleboy #казаньспортивная #sportlife #сушка #спорт #фитнес #бодибилдинг #фитнесмотивация #бодибилдер #muscle #качки #gymlife #shredded #gymmotivation #posing #tatarsport #alfagym #позирование #alfagym_kzn #coolbody #betterbody #superbody

Фото опубликовано Александр Степанов (@stepalex79)

Окт 12 2016 в 5:56 PDT

20 августа 2016. Конец второй недели сушки. На весах 81 кг, - небольшая корректировка массы тела в бОльшую сторону:-) При спонсорской поддержке @FITPIT_KZN #fitness #bodybuilding #bodybuilder #instagood #bigman #казаньспорт #champion #russia #muscleboy #казаньспортивная #sportlife #сушка #спорт #фитнес #бодибилдинг #фитнесмотивация #бодибилдер #muscle #качки #gymlife #shredded #gymmotivation #posing #tatarsport #alfagym #позирование #alfagym_kzn #coolbody #betterbody #superbody

Фото опубликовано Александр Степанов (@stepalex79)

Авг 21 2016 в 4:54 PDT