Наверх
Реклама

Как организовать здоровый образ жизни при напряженном рабочем графике?

Как организовать здоровый образ жизни при напряженном рабочем графике?
16+
Всем офисным работникам знакома ситуация, когда неделями приходится работать в авральном режиме, просиживая за рабочим столом по 12 часов в сутки. Благодаря информированности о вреде такого образа жизни, менеджеры во что бы то ни стало пытаются наладить свой образ жизни, но так ли это легко?

Рабочий день по минутам

Чтобы все успевать нужен режим, и сейчас мы вам продемонстрируем самый стандартный распорядок дня, но не вдаваясь в подробности:

  • Подъем, утренние процедуры, завтрак, одеться – 1 час;

  • Дорога на работу – 30минут-1 час;

  • Рабочий день (включая обед) – 10-12 часов;

  • Дорога домой с заскоком в спортзал – 2-3 часа;

  • Домашние дела, досуг – 1-2 часа;

При наихудшем раскладе на сон остается всего лишь 5 часов, а этого мало. Но можно выгадать пару часов за счет экономии времени, например, на покупке и приготовлении еды. Если вы нам не верите, то сейчас мы все вам объясним.

Сейчас существует такое понятие, как доставка еды на дом. Конечно, у многих бытует предубеждение, что готовая еда вредная, или, как минимум, не полезная и способствует набору веса. Но мы спешим вас убедить, что это не всегда правда, и правильное питание тоже может быть с доставкой.

Правильное питание от компании Grow Food

Мы рады предложить вам свою продукцию, которая призвана удовлетворить спрос на спортивную еду без лишних затрат времени и труда. К вашему вниманию несколько линеек меню, в зависимости от степени активности и физических нагрузок, а также желаемого результата. Кроме этого, есть повседневные меню для людей, которые просто неравнодушны к тому, что они едят и своему здоровью в целом. Итак, наши варианты:

  • Power – предполагает интенсивные силовые нагрузки и набор мышечной массы. Здесь много порций и много калорий – то что нужно растущим мышцам;

  • Fit – позволяет хорошо похудеть и (или) «подсушиться». В порциях достаточно еды по объему, но при этом рацион не перегружен энергией и процесс сжигания жира будет идти довольно быстро;

  • Daily (Daily+) – повседневное меню, которое обеспечивает организм всем необходимым и при этом не вредит вашему здоровью. Вкусная и полезная еда на каждый день;

  • Balance – для регулярно занимающихся спортом или имеющим достаточный уровень физических нагрузок. Содержит достаточное количество и белка, и углеводов, чтобы восстанавливать затрачиваемую энергию.

Каждая из этих линеек https://growfood.pro/#menu-plans составлялась лучшими фитнес-тренерами Санкт-Петербурга и реализована высокопрофессиональными поварами, проходившими стажировку за рубежом. Во всех вариантах организовано оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, присутствует достаточно пищевых волокон.

Преимущества продукции Grow Food

Наши готовые обеды и завтраки прекрасно удовлетворят ваши потребности в качественной пище без вреда для здоровья. Мы используем только свежее сырье, а организация доставки два-три раза в неделю дает возможность кушать вам только свежеприготовленную еду. При этом каждая порция герметично упакована и очень удобна в транспортировке. Такой перекус легко взять с собой в офис, на прогулку или в спортзал. Достаточно просто разогреть контейнер в микроволновке и можно наслаждаться свежей едой. При этом каждый день вас ожидает новый набор блюд ресторанного уровня без повторения. Это позволит повысить и психологический комфорт за счет разнообразия вкусов и блюд.

Наш метод работы показал, что https://growfood.pro/blog/ правильное питание с доставкой на дом не просто возможно теоретически, а доступно практически каждому уже сегодня.

ProKazan.ru, 16.02.2018, 10:06

Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Горожанин16 февраля 2018, 15:58
Шлак.
Согласны с автором?
Горожанин16 февраля 2018, 18:06
Нафига всучивать читателям рекламу под видом полезной статьи? Это непрофессионально, не говоря уже о том, что отношение к такой рекламе и самим рекламируемом продукте сразу формируется крайне негативное.
Согласны с автором?
Асмодей27 февраля 2018, 11:00
Бред сивой кобылы. Линейки несбалансированы, еда так себе, уровень столовых тем более поставщиками являются заводы, комбинаты которые производят еду для столовых. Хорошая качественная еда приготовленная из хороших продуктов стоит дороже, вдумайтесь а они так или иначе содержат штат, офис, логистика и прочие затраты которые влияют на стоимость. За вычетом всего этого получится, что ваше блюдо стоит рублей 50, а может ли стоить сбалансированный здоровый обед 50 рублей? Думаю излишне что-то ещё говорить.
Согласны с автором?

Добавить комментарий

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения» и соглашаетесь с «Политикой защиты и обработки персональных данных»

Вы ходили хоть раз на FAN FEST в Казани?

До окончания голосования осталось:
Да!Нет, но думаю сходитьНет, и не пойду
Голосов: 3
Голосовать
Голосов: 6
Голосовать
Голосов: 31
Голосовать
Сетевое издание www.prokazan.ru. Учредитель ООО «Проказан». Cвидетельство о регистрации www.ProKazan.ru ЭЛ № ФС77-44757 от 25.04.2011, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Директор: Кривокорытов Антон Викторович. Главный редактор: Потехина Евгения Александровна.
Редакция портала ProKazan.ru 519-45-09
420066, г. Казань, ул. Декабристов, 2
E-mail: news@prokazan.ru
E-mail главного редактора (сотрудничество): j.potekhina@prokazan.ru

Предложить свою новость
Наш партнер
Редакция газеты «Город» +7(843) 519-45-00
Размещение рекламы в газете «Город»
+7-987-401-71-27, UMedia.pro
Отдел службы распространения:
+7-937-288-93-93, dostavka@prokazan.ru
Размещение рекламы на сайте ProKazan.ru
+7 917 911 22 52,
dinara@prokazan.ru
Расценки на размещение рекламы
Технические требования для баннеров Требования для рекламных статей
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ProKazan.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте ProKazan.ru и его субдоменах.
Материалы, отмеченные знаком , размещены на коммерческой основе (реклама). Возрастная категория сайта 16+
Городской портал Казани — ProKazan.ru © 2009-2016
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2016
U-media Рейтинг@Mail.ru