ТОП 5 хитростей, которые помогут вам сделать первый шаг к спортзалу
Почему многие люди хотят заниматься спортом, но их спортивные достижения так и заканчивается на стадии желания? Причин здесь много: начиная от банальной человеческой лени и заканчивая нежеланием показаться слабым или выглядеть глупо в глазах других людей. Наша цель обойти все подводные камни, которые наше хитрое сознание само же и создает.
Советы, как заставить себя начать заниматься спортом:
-
Выбирайте спорт, который нравится именно вам. Не нужно гнаться за трендами и рекламой. В первую очередь спорт должен приносить удовольствие. Вспомните, как в детстве родители отправляли на секцию, которая была не по душе. Не будьте вредным родителем для самого себя.
-
Когда вы пришли на тренировку не нужно пытаться быть лучше других, и комплексовать, если вы не такой быстрый, ловкий и умелый, как другие. Возможно эти люди посвятили свою жизнь этому спорту и занимаются уже много лет. Запомните, единственный с кем вы должны соревноваться - это вы сами.
-
Ваши результаты должны быть наглядными. Заведите тетрадку и записывайте в нее успехи и неудачи после каждой тренировки. Купите фитнес-трекер и установите специальное приложение на свой телефон. Хорошее устройство показывает много нужной информации о вашем организме. Из всех приложений советую выбрать uActive от NIX Solutions. Это приложение с большим набором функций и удобным интерфейсом.
-
Если перечисленное выше не помогает, мотивируйте себя рублем. Купите абонемент в фитнес-центр или наймите личного тренера. Поверьте, что осознание, что деньги потрачены впустую, будет мотивировать вас, как ничто другое.
-
Занимайтесь в компании. Спортивные занятия с другом всегда веселее. Ваш напарник не позволит филонить вам, а вы - ему. Дружеский соревновательный дух будет только на пользу, а знакомый человек в новом месте добавит уверенности.
И в заключение - не бойтесь заниматься спортом, не так страшен черт, как его рисуют. Первый шаг - всегда самый сложный.
Также советуем взглянуть на другие полезные приложения NIX Solutions на сайте компании или ознакомиться с отзывами на сайте NIX Solutions reviews. Компания разработала много классных приложений для повышения комфорта в повседневной жизни и работе: uPackingList поможет собрать вещи в поездку или составить список дел, uLtiClock Widget на даст потеряться в часовых поясах, а мобильные игры и читалки скрасят время в пути или на досуге. Ознакомиться с разработками компании можно по ссылке: https://www.nixsolutions.com/ru/products/
