Наверх

Новости Казани и РТ

kremlin.ru

5 советов, как войти в рабочий режим после праздников

Помогаем пережить первую рабочую неделю

Первый трудовой день после долгих новогодних праздников для большинства работающих стал настоящим испытанием. И если вы открыли эту статью, то, видимо, остались не совсем довольны тем, как прошло ваше возвращение в будничный режим. Так как грамотно войти в колею, избавиться от страданий и стать эффективнее?

1. Два дня на разгон

Как говорят психологи, в первые пару дней после отдыха не стоит бросаться в работу с головой. Лучше использовать их для раскачки: прибраться на рабочем столе, проверить почту, изучить ситуацию, а главное, составить план задач. Учитывайте, что нужно сделать обязательно, а что можно отложить. Начинайте с легких дел, постепенно переходя к более сложным. Ваша эффективность в любом случае будет ниже обычной, и ругать себя за это не нужно. Лучше придумайте, чем займетесь после работы, чтобы вас подогревало приятное ожидание.

2. Не опаздывайте, а лучше приезжайте на работу пораньше

Прийти в себя помогает приход на работу хотя бы на 15 минут раньше обычного. Это дает время собраться с мыслями и в спокойном режиме приступить к делам.

3. Еда для настроения

Гормоны счастья – эндорфины – в новогодние каникулы легко вырабатывались сами за счет отдыха, радостных моментов, подарков и прочих атрибутов праздников. Сейчас вернуть баланс поможет только особая «диета». Лучшие эндорфинные продукты: хурма, горький шоколад, бананы. Также можно пропить курс витаминов. Но не стоит пытаться стимулировать свою активность энергетическими напитками.

4. Смена деятельности

В работе нужны перерывы. Сделайте зарядку для глаз или просто немного смените род деятельности. В обед обязательно выходите из офиса на свежий воздух. Даже небольшая прогулка дает прилив сил и бодрости.

5. Начать с внешнего вида

Этот совет, наверное, сработает только у женской половины трудящихся. Для многих дам хороший стимул выйти на работу – возможность, что называется, себя показать. Когда сидеть в домашних штанах и с неуложенными волосами уже наскучило, начало рабочих будней – как раз шанс порадовать или даже удивить коллег своим образом. Главное – не остаться в офисе исключительно элементом декора.

Благо, первая рабочая неделя 2019 – всего лишь трехдневная и сильно утомить никого не должна. Так что пусть она станет хорошим стартом успешного трудового года. 

читайте также:

«Пара друзей принесли клопов домой»: казанцы рассказали о прелестях съемного жилья на Новый год
Топ-7 востребованных профессий в Набережных Челнах
Первый после Собянина: Метшин попал в топ мэров российских городов
ТОП-5 самой дорогой загородной недвижимости в Набережных Челнах
Казань не вошла в топ самых «кошачьих» городов России
Жители Казани считают, что жить с детьми в столице РТ некомфортно
Казань вошла в топ-5 городов с высоким уровнем развития науки
Не любим геев и москвичей: что казанцы говорят о себе в соцопросах
«Самара» или «Рио»? Самые популярные у казанцев иномарки и отечественные машины
Администратор алкостора и монтажник отопления: кому в Казани платят от 50 тысяч
Казань сегодня: новая дата открытия зоопарка и расследование Навального
Коллегия Минздрава: вдвое больше жалоб, дефицит врачей и новая программа ремонта
В Казани туристам предложат туры по барам и необычный кофе с травкой
Дезинфицировать смартфон и стирать на 30°: какие привычки завести с нового года
Теперь нельзя отстреливать собак? 8 вопросов к закону, защищающего животных
7 фильмов, которые продлят вам новогоднее настроение
5 советов, как пить в новогоднюю ночь, чтобы самому не стать свиньей
Телегид на каникулы: самые интересные фильмы по ТВ
Новый рейтинг: 89 чиновников Татарстана с их заслугами и «косяками»
Воры на «Почте России» и банкир-приколист: 5 самых резонансных происшествий в РТ
Подложить свинью изящно: подарки-символы года, которые не будут пылиться в шкафу
Афиша: Open Space Market и бесплатный мастер-класс фигуристов на Черном озере
Показать больше...

комментарии

Ши пут он э бикини
3
10 января 2019
08:04
многие после праздников вообще ни в какой режим войти не могут
Горожанин
2
10 января 2019
08:29
менять срочно нужно этот режим
Горожанин
0
10 января 2019
08:49
Что за два карлика на фото?
Горожанин
6
10 января 2019
09:06
Количество не рабочих дней зашкаливает. Какая уж тут экономика.
Горожанин
1
10 января 2019
09:07
Совет № 6 - стать третьим на фото и привести себя в "порядок"
ГерцоГ
0
10 января 2019
09:41
И он входил в режим держа бутылку мимо наливаяОн понял что давно налил и что давно бежит по краюИ вот поднесена она и вроде как-то полегчалоЧуть потеплело всё внутри-но это было вновь начало
Горожанин
0
10 января 2019
11:05
Кто эту тему раздувает ? Это что один такой праздник? Люди после месяца отпуска выходят на работу, после майских так же без проблем . Что за принудительное раздувательство надуманной проблемы ?
Горожани
0
10 января 2019
11:19
Карлик Димон на 5 см выше другого, который на пынеходах.
Горожани
0
10 января 2019
11:20
Два клоуна, шире шаг.
Горожани
0
10 января 2019
11:22
Широко шагаешь - штаны порвешь.
Горожани
0
10 января 2019
11:22
Пыня и Дыня.
Горожанин
0
10 января 2019
13:14
Владимир Владимирович Путин и Дмитрий Анатольевич Медведев
В ответ на комментарий пользователя
Что за два карлика на фото?

добавить комментарий:

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения» и соглашаетесь с «Политикой защиты и обработки персональных данных»
подписывайся!

Новости РОССИИ