Куда исчезает энергия?
Жизненная энергия помогает нам справляться с повседневными заботами, преодолевать стрессы, идти к намеченной цели, воплощать мечты. Когда источник иссякает, мы чувствуем физическую и духовную усталость – становится сложно вставать по утрам, а все желания сводятся к сну и отдыху. Это может выглядеть как лень, но не всегда это так. Если энергетика пошла на спад, у этого есть причина. В статье мы расскажем, куда утекает энергия и как восстановить силы.
Что приводит к энергетическому упадку?
Энергетический потенциал есть у каждого человека. Чтобы черпать из него силы, нужно быть в согласии с собой, иначе доступ к внутреннему ресурсу перекрывается. Этому всегда способствует сам человек – его мысли, слова, действия. В целом, энергия снижается от:
- Подавления желаний. Когда мы чего-то хотим, к чему-то стремимся, у нас внутри вырабатывается энергия для воплощения задуманного. Если постоянно подавлять свои желания, они пропадают совсем. А раз нет желаний, то нет и сил на их исполнение.
- Информационного фастфуда. Если не научиться фильтровать потребляемую информацию, она начнет отравлять наш мозг. Многим интереснее смотреть ток-шоу, где обсуждают очередную шокирующую историю, вместо передачи о науке или спорте. Это ведет к созданию негативной картины мира и отнимает много сил.
- Образа жизни. Вредная пища, отсутствие распорядка и прогулок на свежем воздухе делает нас слабыми и неорганизованными. Жирная еда больше отбирает сил у организма, чем дает. Сидячий образ жизни ведет к застою энергии – если ее не тратить, то она перестает генерироваться.
- Багажа прошлого. Былые обиды, мысли о совершенной несправедливости требуют много энергии. Это огромный чемодан, который вы таскаете, затрачивая все силы.
- Неумения отказывать. Когда нас о чем-то просят, а мы не можем сказать нет, силы тратятся на чужие потребности.
Мы перечислили лишь одни из наиболее вероятных причин, но проблема может лежать глубже. Часто она напрямую связана с наиболее близкими людьми. Так, в статье «Где моя жизненная энергия?» https://valyaeva.ru/gde-moya-zhiznennaya-energiya/ Ольга Валяева рассказывает, как отношения с родственниками, в том числе давно погибшими, могут снижать энергетический уровень человека, заставляя его жить чужой жизнью.
Активация жизненных сил
Восстановление энергии – непростая задача. Когда сил почти нет, сложно даже подумать о выполнении каких-либо действий. Для этого важно почувствовать вкус к жизни, стремление ее изменить. Перед тем как перейти к практическим действиям, рекомендуем заглянуть на сайт «Валяевы и К» https://valyaeva.ru/ – здесь собрана масса вдохновляющих статей для женщин, в которых Ольга рассказывает, как восстановить женскую энергию и научиться любить свое тело. Итак, перечислим основные способы повышения энергии.
- Составление распорядка дня. Когда планы размыты, мы действуем хаотично.
- Изменение образа жизни. Полезная еда, здоровый сон, общение с природой помогает очистить тело и мысли, а значит способствует избавлению от лишних энергозатрат.
- Исключение бессмысленного досуга. Пролистывание ленты в соцсетях, праздное общение с пустыми людьми заставляет забыть о намеченных целях.
- Уборка. Избавьтесь от хлама, отмойте каждый закуток дома и почувствуете, как мысли в голове приходят в порядок.
- Прощение. Постарайтесь отпустить все обиды. От того, что вы их помните, сегодня хуже только вам.
Важно понимать, что поднятие жизненных сил полностью в ваших руках. Старайтесь во всем разглядеть хорошее, общайтесь с интересными людьми, занимайтесь творчеством, ищите положительных эмоций, и энергия к вам обязательно вернется!
