Эксперимент ProKazan.ru: смогут ли "прокачанные" фитнес-инструкторы сдать ГТО
Для этого мы попросили фитнес-инструкторов выполнить упражнения норм ГТО, а затем оценили их по специальной шкале.
Справка:
ГТО (Готов к труду и обороне) - созданная государством программа по развитию физического здоровья населения. Нормы ГТО впервые были введены в 1931 году, а в 2014 они были восстановлены.
Тагир и Александр - фитнес-тренеры клуба "Планета Фитнес". Они разного возраста, поэтому у каждого нормы свои. Вся система ГТО рассчитана на людей от 6 до 70 лет.
Первым упражнением стали наклоны вперед с прямыми ногами. Задача - дотянуться как можно ниже уровня ног.
Результат Тагира - 16 см, - это результат на золотую медаль. Результат на "золото" начинается с 9 см.
У Александра получилось опустить руки на 15 см. Золото в этой дисциплине для мужчин 25-29 лет начинается с 10 см.
Следующим упражнением стали подтягивания. Ребята без особых усилий подтянулись по 15 раз.
Оба спортсмена снова получают золото, поскольку нормы составляют 12 подтягиваний для Александра и 8 для Тагира.
Двух следующих испытаний не было в возрастной категории от 40 до 49 лет, но Тагир может дать фору многим молодым ребятам, поэтому мы решили продолжить испытания наравне.
Тагир смог прыгнуть с места на 273 см, что является "золотым" результатом для любой возрастной группы.
Александр немного уступил Тагиру в этом испытании, но также показал "золотой" результат.
Последним испытанием стала пробежка на 100 метров.
Хоть нормы и не предполагают, что сорокалетние мужчины способны пробежать "стометровку", обоим спортсменам удалось сделать это на отлично.
Результат Александра - 13,1 сек, а Тагира - 13,3 сек, а это "золото" во всех возрастных категориях.
Тренеры доказали нам, что они отлично физически подготовлены. Поэтому приходя в "Планету Фитнес" можно не беспокоиться о квалификации инструкторов.
Благодарим за помощь в подготовке материала сеть фитнес-клубов "Планета Фитнес" РТ. На пробное занятие можно записаться по телефону +7 (843) 200-81-81. Адреса фитнес-клубов в Казани:
ул. Хади Такташа, 24
ул. Академика Парина, 1
пр. Фатыха Амирхана, 1 А
ул. Мусина, 39
Сайт: fitness-tatarstan.ru
Instagram: instagram.com/planetafitnesskazan
