Наверх

Виды лопаток для плавания

Для совершенствования техники плавания используется множество разных аксессуаров. Один из таких аксессуаров - специальные лопатки и перчатки.

Применяя их, можно увеличить свою скорость и силу, улучшить гребки.

Они могут иметь разные размеры, их делают из пластика, силикона, неопрена, и других материалов.

Как это работает

С лопатками площадь ладоней становится большей, что позволяет повысить чувство воды. Таким нехитрым способом пловец быстрее учится совершать правильные гребки.

А еще лопатки для плавания тренируют мышечную память. Это означает, что мышцы рук запомнят правильные движения и будут совершать их и во время тренировок без лопаток.

Не занимайтесь с лопатками долго. Когда появляется чувство усталости, страдает координация, и, соответственно, техника. Неправильные гребки чреваты повреждениями суставов локтей или плеч.

Разновидности лопаток

В продаже вы увидите огромный ассортимент лопаток разных форм. Выбор того или иного изделия зависит от ваших целей:

  • Прямоугольные лопатки. Имеют необтекаемую форму, обеспечивают высокое сопротивление.
  • Лопатки анатомической формы (в том числе с отверстиями). Они обладают прекрасным сцеплением, меньше нагружают руки.
  • Лопатки, надеваемые на пальцы. Тренируют захват.
  • «Восьмерки». Они корректируют положение локтя, фиксируя кисть, локоть и предплечье (если вам нужно повысить силу гребка, обратите внимание на другие модели).
  • Лопатки, имеющие клиновидную форму. Это модель Finis Freestyler (Финис Фристайлер), созданная для улучшения техники «кроля».
  • Лопатки без фиксирующих ремешков, которые надеваются на большой палец. Если плавать неправильно, они будут спадать.
  • Перчатки для плавания. Некоторые модели повышают скорость, совершенствуют технику, другие предназначены для аквааэробики.

Ознакомиться с детальными характеристиками этих и других изделий, а также подобрать функциональную и красивую модель лопаток можно на meryl.com.ua.

Как выбрать

Перед покупкой желательно посоветоваться со специалистом - например, со своим тренером.

Приобретать большие лопатки нежелательно, так как они могут привести к травмам. Кроме того, изделия, размеры которых намного превышают размеры ладоней, негативно влияют на технику.

Современные лопатки, как правило, безопасны, некоторые модели получили обрезиненные края. То есть, вы никак не сможете нечаянно травмировать соседа по дорожке, или себя.

Сетевое издание www.prokazan.ru. Учредитель ООО «Проказан». Cвидетельство о регистрации www.ProKazan.ru ЭЛ № ФС77-44757 от 25.04.2011, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Директор: Кривокорытов Антон Викторович. Главный редактор: Потехина Евгения Александровна.
Редакция портала ProKazan.ru 519-45-09
420066, г. Казань, ул. Декабристов, 2
E-mail: news@prokazan.ru
E-mail главного редактора (сотрудничество): j.potekhina@prokazan.ru

Предложить свою новость
Наш партнер
Редакция газеты «Город» +7(843) 519-45-00
Размещение рекламы в газете «Город»
+7-987-401-71-27, UMedia.pro
Отдел службы распространения:
+7-937-288-93-93, dostavka@prokazan.ru
Размещение рекламы на сайте ProKazan.ru
+7 917 879-62-89,
dinara@prokazan.ru
Расценки на размещение рекламы
Технические требования для баннеров Требования для рекламных статей
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ProKazan.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте ProKazan.ru и его субдоменах.
Материалы, отмеченные знаком , размещены на коммерческой основе (реклама). Возрастная категория сайта 16+
Городской портал Казани — ProKazan.ru © 2009-2016
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2016
U-media Рейтинг@Mail.ru